游泳對(duì)婦女的幫助很多，不同的游泳姿勢(shì)所運(yùn)動(dòng)到的肌肉不同，對(duì)身體帶來的影響也就不同，其中以蛙式及蝶式最適合婦女朋友。蛙式及蝶式必須運(yùn)用到大腿及骨盆腔的肌肉，經(jīng)常游這２種姿勢(shì)，長(zhǎng)期鍛煉下來，除了可以有效預(yù)防子宮脫垂、直腸下垂、膀胱下垂的疾病外，因腹部肌肉的結(jié)實(shí)，還可以提升婦女性功能，在做愛時(shí)，感覺會(huì)更為美好。

此外，常有年輕女孩會(huì)擔(dān)心有些男士在游泳池內(nèi)射精，是否會(huì)因此懷孕或造成感染，實(shí)際上，精子被射到泳池后，馬上就被龐大的水量稀釋，再加上水濃度的不同，幾乎是一進(jìn)入泳池內(nèi)，精子便已爆破，即使極少量的精子存活，要穿透泳衣的層層保護(hù)進(jìn)入女性體內(nèi)，幾乎是不可能，婦女朋友可以不必有這方面的顧慮。

對(duì)婦女朋友而言，有2個(gè)時(shí)期最好不要游泳，第1個(gè)時(shí)期是月經(jīng)來潮期間，由於分泌物的增加，及經(jīng)血的關(guān)系，若進(jìn)入游泳池，衛(wèi)生和美觀都不適宜，有些婦女或游泳選手會(huì)在月經(jīng)期間選擇使用衛(wèi)生棉條，來避免分泌物的困擾，衛(wèi)生棉條本身會(huì)帶給使用者一定程度的不適感，再加上棉條浸在水中容易受到細(xì)菌侵入而感染，造成發(fā)炎，并不建議使用。若一定得在這段期間游泳，最好能用藥物控制，避開經(jīng)期。

第2個(gè)時(shí)期為排卵期，此時(shí)期陰道的分泌物因準(zhǔn)備迎接精子的進(jìn)入，會(huì)較為清及稀，抵抗細(xì)菌的能力也會(huì)較差，若此時(shí)進(jìn)入游泳池游泳，很容易造成陰道感染及發(fā)炎，避開這段時(shí)期再下水，是較為理想的選擇。

在人人都追求時(shí)尚的今天，一次意外造就了C字褲。浙江杭州的蔣磊，他原是某品牌內(nèi)衣褲的杭州總代理。一次檢查貨物過程中，發(fā)現(xiàn)有幾條內(nèi)褲竟然斷帶了，他于是就突發(fā)奇想，如果把松緊帶去掉，再在背后加入丁字褲的設(shè)計(jì)會(huì)怎么樣呢？于是，C字褲就這樣發(fā)明了。

這是一個(gè)穿的越少越受人關(guān)注的年代，無數(shù)人在吶喊：讓女性穿的更少一點(diǎn)吧，當(dāng)大家還在購(gòu)買用料更少的丁字褲，爭(zhēng)先恐后的當(dāng)“股溝MM”的時(shí)候，C字褲?rùn)M空出世了！ 革命性女性內(nèi)衣新寵：C字褲沒有褲線，沒有勒痕，剩下的只有屬于你的私人迷人。C字褲徹底告別以往的內(nèi)褲時(shí)代，不單單是內(nèi)褲，這還是令人難以置信的產(chǎn)品。

C字褲特征

產(chǎn)品特別體現(xiàn)在這：它是全新的無形內(nèi)衣，它具有靈活的內(nèi)褲框架，它的安全性舒適性都于它的創(chuàng)新性一樣令人振奮。 C字褲打破人們傳統(tǒng)，它是無腰帶的內(nèi)褲。看來人們即將回到原始時(shí)代的樹葉遮掩時(shí)代，沒有最少的布料，只有更少。它可以被佩帶在所有您喜愛的衣服內(nèi)：禮服，裙子，牛仔褲它是超迷人用貼身內(nèi)衣！

穿著原理 從唯美角度看，C字褲的確迷人，小小的布料讓追求時(shí)髦的女性們迷人迷人過*力學(xué)，只要女性們稍用力，就可以避免C字褲掉下來，前提是走路要提臀。 雖然C字褲看起來很容易脫落，而事實(shí)上是經(jīng)過*力學(xué)設(shè)計(jì)的，而且，設(shè)計(jì)C字褲的設(shè)計(jì)師們非常了解女性身體結(jié)構(gòu)，女士們?cè)嚧┖�，就輕松的發(fā)現(xiàn)它不容易掉下來，前提很簡(jiǎn)單，只要保持走路要挺胸、收腹、提臀，這些都有助于MM保持良好的體態(tài)哦，只不過，不排除太累一時(shí)松懈掉下來的可能，輕松再穿回去就好了。

中府穴 頸部的四周也是重要的快感帶之一。

膻中穴 由于位置在乳房?jī)?nèi)側(cè)，所以特別敏感，只要稍加愛撫，對(duì)方就會(huì)特別興奮、愉悅、乳房也跟著膨脹，顯得特別豐滿。

樞筋穴 位于乳房四周，所以，稍加撫摸，即可使女性產(chǎn)生快感。乳房也因興奮而膨脹。

大巨穴 是一個(gè)非常敏感的快感帶。有很多女性只要被愛撫到此處，就會(huì)全身發(fā)抖，陰部濕潤(rùn)，處于極端的興奮狀態(tài)。

居穴 稍微愛撫，女性即處于興奮狀態(tài)。

頂穴 這個(gè)經(jīng)穴是位于腳拇趾與第二根腳趾之間，只要稍微揉摸，有很多女性會(huì)嬌喘吁吁，全身無力，像癱軟一般虛脫在床上。

上述的六個(gè)經(jīng)穴，是位于身體前方，同時(shí)也是女性身體最敏感的六處快感帶。

隔俞穴 撫摸女性這上地方，就能讓她松軟如麻，產(chǎn)生無以倫比的快感。

上穴 如果要撩起女性珠性欲，讓好產(chǎn)生快感，用手指輕輕撫摸此處。

下穴位于臀部和背部下端之間。也是一上快感帶。

次穴位置在尾骶骨只在輕輕用手指撫摸此處，全身就像有電流通過一般，產(chǎn)生難以言喻的快感。

位于膝蓋的內(nèi)側(cè)，愛撫此處不但可以讓女性產(chǎn)生快感，同時(shí)也可以使她放松身心。

位于臀部，你只在稍加指壓，女性馬上會(huì)產(chǎn)生反應(yīng)。是位于腳掌心的經(jīng)穴，你只在稍加指壓，女性只在稍加揉撫，一般女性都會(huì)產(chǎn)生快感。

對(duì)於男性而言，腹部、背部、胸部也有幾處經(jīng)穴具有產(chǎn)生快感，增加性欲，強(qiáng)化精氣與治療陽具（陰莖）萎縮的效用。

命門穴位於腰部的橫線上。左右下方是腎俞穴；接著是次鐐穴；再下支就是中鐐穴。

中脘穴與關(guān)穴。是恢復(fù)性機(jī)能，增加精力的重要經(jīng)穴。

特別標(biāo)出十一個(gè)最敏感而重要的經(jīng)穴，男性只要愛撫這睦經(jīng)穴，就可讓雙方同時(shí)進(jìn)入亢奮、激情的狀態(tài)之中。

頸�。ㄌ熘�穴，風(fēng)池穴）背部（肝俞穴，腎俞穴）手部（合谷穴）腳部（足二里穴）足部（太衛(wèi)陽穴、涌泉穴、三陰交穴）

下面將為讀者介紹一項(xiàng)以女性為對(duì)象的問卷調(diào)查。主題是："你最敏感的地方是？"（這是一本女性雜志以九百八十名女性讀者為樣本，所獲得的一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)資料）調(diào)查結(jié)果如下：

① 陰核４１.５%

② 乳房與乳房四周１６.３%

③ 耳朵１２.２%

④ 陰道６.８%

⑤ 背部５.５%

⑥ 大腿３.２%

⑦ 其他（嘴唇等）６.７%

⑧ 沒有回答７.８%

愛撫的方法

愛撫不要貪心而同時(shí)進(jìn)攻二、三個(gè)地方。應(yīng)該先集中一個(gè)部位。例如，對(duì)方喜歡被愛撫乳房，首先就要用手指輕輕愛撫乳房的四周，然后再用舌頭慢慢逼近乳頭，但不可直接進(jìn)攻乳頭。要從乳房的四周慢慢攀登至乳頭。輕舔乳頭之后，再回到乳房四周重復(fù)來回愛撫。

女性在性交時(shí)，希望對(duì)方所采取的動(dòng)作與姿態(tài)：當(dāng)女性用雙手抱住男性時(shí)，這是希望與對(duì)方緊緊貼著身子，讓彼此的身體更接近，甚至互相摩擦。雙腳伸直，這是明顯的向男性表示，希望他能愛撫、摩擦。腰部繃緊而不停的扭動(dòng)時(shí)，這是催促對(duì)方，以早點(diǎn)達(dá)到性高潮。 抬起臀部，則是女性陷入興奮、激情的象微。當(dāng)女性舉起腳緊緊纏繞男性的腰部，則意味男性能往深處更加推進(jìn)。抬起身體逼近對(duì)方，這是因?yàn)闃O端亢奮之故。伸直了身子，是由于極端興奮所造成的現(xiàn)象。

至于說到性交姿勢(shì)，常有人以為只有一種正確和適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，即女方仰臥，而任何別的姿勢(shì)如果算不上"惡習(xí)"，也是不自然的。這是一種錯(cuò)誤。人類歷史中一個(gè)特定時(shí)期或一個(gè)特定的習(xí)慣，不能當(dāng)作天經(jīng)地義之規(guī)則。

從生理角度上說，只要使當(dāng)事者雙方都感到滿足和愉快，無論采用什么方式或手段，都應(yīng)該認(rèn)為是好的、正確的，甚至是正常的。但一下要常常記住；對(duì)生理沒有損害，事后嚴(yán)懲的錯(cuò)誤感。