nsX康易健康網(wǎng)

近年來，不少社會精英因生活壓力過大、工作競爭激烈，起居無常、飲食無節(jié)、勞逸失衡，打破了正常的心理、生理的運(yùn)轉(zhuǎn)規(guī)律，導(dǎo)致心理變異、生理失衡、臟腑功能紊亂，出現(xiàn)猝死現(xiàn)象。我們應(yīng)該怎樣做到防患于未然？nsX康易健康網(wǎng)

心脾兩虛型nsX康易健康網(wǎng)

誘因：神不守舍，思慮重重，傷及心脾，出現(xiàn)記憶減退，健忘難眠，食欲不振，突然發(fā)胖或變瘦。nsX康易健康網(wǎng)

保健方法：寧靜寡欲，勞逸結(jié)合，增加運(yùn)動量，多食養(yǎng)心安神健脾的食物。nsX康易健康網(wǎng)

肝腎虧虛型nsX康易健康網(wǎng)

誘因：貪欲過重，酒肉過多，損及肝腎，導(dǎo)致失眠多夢，精神不振，體力不充，怕冷身軟，頸腰酸疼，性欲冷淡。nsX康易健康網(wǎng)

保健方法：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙少酒、有針對性地鍛煉頸、腰部�！�nsX康易健康網(wǎng)

　陰虛火旺型nsX康易健康網(wǎng)

誘因：工作時間過長，休息不夠，心情煩躁，思慮重重，眼花耳鳴，口腔潰瘍。nsX康易健康網(wǎng)

保健方法：適度運(yùn)動，例如游泳，少食辛辣、燒烤等食物，減少抽煙喝酒，多食水果、蔬菜。nsX康易健康網(wǎng)

濕邪內(nèi)阻型nsX康易健康網(wǎng)

誘因：多因臟腑功能虛弱失調(diào)所致，溫?zé)醿?nèi)蘊(yùn)，寒濕困滯，心腎不交，出現(xiàn)時熱時冷，抵抗力減弱，免疫力低下。nsX康易健康網(wǎng)

保健方法：注意起居規(guī)律，增加運(yùn)動量，少吃油膩、燒烤類食物，可以用中醫(yī)調(diào)理以扶正祛邪。nsX康易健康網(wǎng)

氣滯血瘀型nsX康易健康網(wǎng)

誘因：素來體虛，工作勞累損傷臟腑，出現(xiàn)心慌胸悶、臟腑功能失調(diào)，性功能下降，力不從心等不適癥候。nsX康易健康網(wǎng)

保健方法：應(yīng)該及時就醫(yī)，對癥治療。nsX康易健康網(wǎng)

生活中，人們不注意衛(wèi)生很有可能造成生殖器官感染，及時治療是非常重要的，臨床上，治療生殖感染要遵循五個要點，下面我們就對治療生殖感染的五個要點做一一介紹。Xjf康易健康網(wǎng)

１、治療要及時Xjf康易健康網(wǎng)

因為生殖感染大部分是由大量細(xì)菌（或病毒）侵入尿路內(nèi)繁殖而引起的尿路疾病。感染后，細(xì)菌會由淺入深，由表及里逐漸侵入。如及時合理治療，比較容易將細(xì)菌病毒消除。如果延誤治療，不僅會使病情加重，還會增加治療難度。因此，大多生殖感染的最佳治療期為感染后的１－４個月以內(nèi)，此時病情初起，治療難度較小。但是拖延時間越長，治療難度越大，極易造成久治不愈的后果。Xjf康易健康網(wǎng)

２、治療要規(guī)范Xjf康易健康網(wǎng)

有些男性朋友羞于啟齒而盲目用藥，結(jié)果非但沒效果，還使自己的精神和肉體備受折磨，長期不當(dāng)用藥、治療不規(guī)范，延誤了病情，錯過了早期最佳治療時機(jī)。Xjf康易健康網(wǎng)

３、治療要徹底Xjf康易健康網(wǎng)

患者應(yīng)堅持足量用藥，堅持足夠長的治療時間，做到療程足滿、徹底。切忌三天打魚、兩天曬網(wǎng)、治治停停、稍好即止。Xjf康易健康網(wǎng)

４、治療要系統(tǒng)Xjf康易健康網(wǎng)

系統(tǒng)治療就是保障，沒有這個保障，不可能取得良好的治療效果。所謂系統(tǒng)治療，就是要建立一整套該病的診治質(zhì)量保證體系，持之以恒地做。其質(zhì)量保證體系應(yīng)包括診治流程、用藥步驟、標(biāo)準(zhǔn)、追蹤等環(huán)節(jié)，以使病人可得到明確、及時、系統(tǒng)和有針對性的診斷治療。Xjf康易健康網(wǎng)

５、治療要同治Xjf康易健康網(wǎng)

堅持夫妻進(jìn)行同時治療，且雙方宜在同一機(jī)構(gòu)就診，便于醫(yī)生聯(lián)合診斷共同指導(dǎo)。治療期間應(yīng)暫停夫妻生活，以避免交叉感染，影響治療效果。Xjf康易健康網(wǎng)

總上所述，根據(jù)以上治療生殖感染的五個要點介紹，提醒您一定要提起重視，出現(xiàn)問題及時到正規(guī)醫(yī)院接受檢查和治療。Xjf康易健康網(wǎng)

把好飲食這一關(guān)，男人腎病就不用愁！看看應(yīng)該如何注意飲食吧，這是很重要的！具體應(yīng)做到以下六點：限制鹽攝入，蛋白質(zhì)不要過度攝入，動物內(nèi)臟少吃，飲酒適量，煙少抽和咖啡每天三杯以下。cFQ康易健康網(wǎng)

1.限制鹽攝入cFQ康易健康網(wǎng)

吃的淡非常重要，鹽從尿里排出。鹽吃進(jìn)去的多，排出來的也多，這就必須增高腎臟的血壓才行，而腎臟的血管是最容易硬化的。吃鹽每天只能吃5～6克。做菜的時候選用計量勺，這樣便于控制。人們往往會忽視腌制品、海鮮、其他調(diào)味品中也含鹽，由此也會造成鹽攝入量過多。cFQ康易健康網(wǎng)

　　2.蛋白質(zhì)不要過度攝入cFQ康易健康網(wǎng)

蛋白質(zhì)的攝入不能過度。吃進(jìn)的蛋白質(zhì)全部都從腎臟排出。腎臟長期得不到很好的休息也會過勞死。所以生了腎病，蛋白質(zhì)要少吃。一般以每天每公斤體重0.6～0.8克為好，有時甚至更低。現(xiàn)在研究發(fā)現(xiàn)，豆制品對腎臟的影響并不比肉類大，所以說豆制品也是可以少吃點的。cFQ康易健康網(wǎng)

　　3.動物內(nèi)臟少吃cFQ康易健康網(wǎng)

痛風(fēng)和高尿酸血癥90%以上的原因在腎臟，并反過來對腎臟有毒性。尿酸從嘌呤來，高嘌呤的食物有海鮮、牛肉、羊肉，豆類等。動物內(nèi)臟少吃，其他東西要適量。cFQ康易健康網(wǎng)

　　4.飲酒適量cFQ康易健康網(wǎng)

酒中的乙醇是有機(jī)酸，從腎臟排出，喝了大量的酒，乙醇要排出去，就會使尿酸排出相對減少。所以腎臟不好，尿酸高的人必須禁止喝酒。cFQ康易健康網(wǎng)

5.煙少抽cFQ康易健康網(wǎng)

因為煙中的尼古丁會引起血壓進(jìn)一步升高，血壓高對腎臟損害很大，所以最好戒煙。很多人是老煙民了，一時半會兒也戒不掉，那就要求少抽點。cFQ康易健康網(wǎng)

6.咖啡每天三杯以下cFQ康易健康網(wǎng)

咖啡，不是不能喝，一天要控制在三杯以下。喝咖啡會心跳快，血壓高，且從腎臟排泄，還引起腎臟腎小球硬化。cFQ康易健康網(wǎng)