分析不同體質(zhì)的體質(zhì)特點可以讓大家積極的了解自己屬于哪種體質(zhì)，從而為尋找適合的體質(zhì)養(yǎng)生方法提供依據(jù)，那么究竟體質(zhì)特點有哪些不同呢?以下是專家給出的具體建議，我們詳細分析一下。

不同體質(zhì)的體質(zhì)特點：

濕熱質(zhì)(偏胖怕濕熱型)體質(zhì)特點：長期飲酒容易形成此類體質(zhì)，表現(xiàn)為偏胖，油垢滿面，身體一些部位經(jīng)常出現(xiàn)濕熱，對濕熱天氣難以適應。飲食調(diào)理：應該減少飲酒，可選擇食物有薏苡仁、茯苓、蓮子、紅小豆、蠶豆、綠豆、鴨肉、鯽魚、芹菜、蓮藕、空心菜等，減少辛辣食物，少食牛肉和羊肉。

瘀血質(zhì)(偏瘦皮膚色暗型)體質(zhì)特點：面色以及皮膚晦滯，口唇色暗，眼睚暗黑，口唇青紫。瘦人占多數(shù)。飲食調(diào)理：可常食山楂、桃仁、油菜、慈姑、黑大豆、黃豆、香菇等具有活血祛瘀作用的食物，對于非禁忌的人，黃酒、葡萄酒和白酒可少量常飲，醋可多吃。

氣郁質(zhì)(面蒼敏感多疑型)體質(zhì)特點：形體消瘦或偏胖，面色蒼暗或萎黃，平素性情急躁易怒，易于激動，或憂郁寡歡，胸悶不舒，頭痛眩暈。性格內(nèi)向不穩(wěn)定，敏感多疑。飲食調(diào)理：可少量飲酒，以活動血脈，提高情緒。多食一些能行氣的食物，如高粱、蘑菇、柑橘、蕎麥、蘿卜、洋蔥、大蒜、苦瓜、絲瓜、刀豆等。

特稟質(zhì)(先天生理缺陷型)體質(zhì)特點：多具有生理缺陷，過敏反應，許多為遺傳疾病。飲食調(diào)理：飲食應清淡，根據(jù)情況而定，禁忌辛辣油膩生冷食物。

上述內(nèi)容是對不同體質(zhì)的體質(zhì)特點做出的分析，要求大家參照自身的實際情況，看看自己屬于那種體質(zhì)特點，進而據(jù)此找到適合自己的養(yǎng)生方法，以實現(xiàn)身體健康。