陽虛體質(zhì)人群容易出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，并且會(huì)出現(xiàn)疲倦怕冷的癥狀，陽虛體質(zhì)的人群容易出現(xiàn)唇色蒼白的癥狀，陽虛體質(zhì)的人群容易出現(xiàn)身體怕冷的情況，陽虛體質(zhì)主要是*內(nèi)缺乏陽氣引起的，陽虛體質(zhì)的人群，應(yīng)該要每天晚上堅(jiān)持用熱水泡腳，平時(shí)盡量選擇溫?zé)嵝缘氖澄铮�不要吃寒性的食��，陽虛體質(zhì)的表現(xiàn)有哪些？我們具體了解一下。

陽虛體質(zhì)者特征和寒性體質(zhì)接近，為陽氣不足，有寒象，表現(xiàn)為疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色蒼白，少氣懶言，嗜眨乏力，男性遺精，女性白帶清稀，易腹瀉，排尿次數(shù)頻繁，性欲衰退等。

陽虛體質(zhì)的人平素畏冷，手足不溫，易出汗；喜熱飲食，精神不振，睡眠偏多。陽氣不足的人常表現(xiàn)出情緒不佳，如肝陽虛者善恐、心陽虛者善悲。因此，要善于調(diào)節(jié)自己的感情，消除或減少不良情緒的影響。

此種人適應(yīng)寒暑變化之能力差，稍微轉(zhuǎn)涼，即覺冷不可受。因此，在嚴(yán)寒的冬季，要“避寒就溫”，在春夏之季，要注意培補(bǔ)陽氣。“無厭于日 ”，有人指出，如果能在夏季進(jìn)行二十至三十次日光浴，每次十五至二十分鐘，可以大大提高適應(yīng)冬季嚴(yán)寒氣候的能力。

因?yàn)橄募?陽氣趨向體表，毛孔、腠理開疏，陽虛體質(zhì)之人切不可在室外露宿，睡眠時(shí)不要讓電扇直吹;有空調(diào)設(shè)備的房間，要注意室內(nèi)外的溫差不要過大，同時(shí)避免在樹蔭下、水亭中及過堂風(fēng)很大的過道久停，如果不注意夏季防寒，只圖一時(shí)之快，更易造成或手足麻木不遂或面癱等中醫(yī)所謂的“風(fēng)痹”病的發(fā)生。

陽虛體質(zhì)的表現(xiàn)有哪些？陽虛體質(zhì)人群容易出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，并且會(huì)出現(xiàn)精神不振的癥狀，陽虛體質(zhì)人群體內(nèi)缺乏陽氣，平時(shí)要多曬太陽，晚上睡覺的時(shí)候盡量用熱水泡腳，可以有效改善陽虛體質(zhì)，陽虛體質(zhì)的人群應(yīng)該要善于調(diào)節(jié)自己的情感，及時(shí)緩解不良的情緒。