很多媽媽，在分娩后，心情感到莫名的孤獨和煩惱，感覺與想象的不一樣，所以比較容易患上抑郁癥，這在醫(yī)學上被稱之為產(chǎn)后抑郁癥，下面小編就為您介紹產(chǎn)后抑郁癥的原因和護理攻略。

一、產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)

產(chǎn)后抑郁癥也叫產(chǎn)后憂郁癥，是婦女在生產(chǎn)孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁癥，癥狀有緊張、疑慮、內(nèi)疚、恐懼等，極少數(shù)嚴重的會有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動。

大約在寶寶出生后2-3天，新手媽媽開始感到抑郁，焦慮及心煩意亂。會莫名其妙地向新生兒、丈夫或其他人發(fā)火。

1、沒有明確原因的哭泣;

2、在睡眠、飲食及抉擇方面出現(xiàn)問題;

3、總是懷疑自己是否能夠照料好寶寶。

4、對全部或多數(shù)活動明顯缺乏興趣或愉悅感;

5、體重顯著下降或增加;

6、失眠或睡眠過度

7、精神運動性興奮或阻滯;

8、疲勞或乏力

9、遇事皆感毫無意義或有自罪感;

10、思維能力減退或注意力渙散;

11、反復出現(xiàn)死亡想法。

二、造成產(chǎn)后憂郁癥的生理因素

1、內(nèi)分泌的變化。婦女在懷孕時，雌激素升高，孩子出生后，雌激素迅速下降。

2、產(chǎn)后期間是身體產(chǎn)生巨大變化的時期。這些變化可能影響婦女的心情和行為數(shù)天或數(shù)周。

3、在分娩以后的數(shù)小時內(nèi)雌激素和孕酮的水平急劇下降。這一變化可觸發(fā)抑郁癥，與月經(jīng)期之前激素水平變化可能觸發(fā)情緒不穩(wěn)和緊張情況極為相似。一些婦女較其他人對這些變化反應更敏感，她們更可能患產(chǎn)后消沉或產(chǎn)后抑郁。

4、由甲狀腺產(chǎn)生的激素，在寶寶出生后體內(nèi)水平也會急劇下降。甲狀腺是位于頸部的小腺體，能夠幫助調(diào)解新陳代謝(身體如何利用和儲存食物中的能量)，甲狀腺素水平過低就會導致抑郁的癥狀，如果這些激素水平過低，新母親可有類抑郁癥狀，譬如情緒不穩(wěn)，、神經(jīng)質(zhì)、 疲勞、失眠及緊張。

5、許多婦女在分娩以后感到極度疲乏。這可能需要幾星期才能恢復正常體力。一些婦女是由剖腹生產(chǎn)，由于這是大手術(shù)，需要更長時間才能恢復正常。

6、另外，新母親很少得到必要的休息。在醫(yī)院里，睡眠由訪客、醫(yī)院常規(guī)及給寶寶哺乳都會干擾睡眠。而在家里，一天24小時都要喂養(yǎng)和照料嬰孩，同時還要完成家務。疲勞和缺乏睡眠可能要繼續(xù)幾個月。這些都可能是導致抑郁的主要病因。