針灸足三里穴位可助你輕松戒煙!吸煙有害健康，相信是每一位煙民都知道的事情，可是，煙癮一起，沒(méi)有幾個(gè)人能忍得住，今天說(shuō)一下針灸穴位戒煙的方法。足三里既可健脾胃、化痰濁而止咳平喘，又能增加機(jī)體免疫功能、增強(qiáng)體質(zhì)，能消除因長(zhǎng)期吸煙而致的胸悶憋氣、咳嗽氣喘、咽干咽癢等癥。

專家介紹，針灸戒煙能夠消除戒煙后出現(xiàn)的一些戒斷癥狀，如煩躁不安、精神不集中、頭痛、嗜睡等，從而幫助戒煙者改掉吸煙的習(xí)慣。

操作簡(jiǎn)便、療效確切

卷煙煙霧是由4000多種化合物組成的復(fù)雜混合物,由存在于氣相中的揮發(fā)物和存在于顆粒中的半揮發(fā)物及非揮發(fā)物組成，其中氣體占95%，如氮、氧、一氧化碳、二氧化碳及氫化氰類、揮發(fā)性亞硝胺等，其中至少有69種為已知的致癌物。我國(guó)每年死于煙草相關(guān)疾病的人數(shù)達(dá)100萬(wàn)，超過(guò)因艾 滋病、結(jié)核、交通事故以及自殺死亡人數(shù)的總和。

據(jù)了解，世界衛(wèi)生組織已將煙草依賴作為一種疾病列入國(guó)際疾病分類，確認(rèn)煙草是目前人類健康的最大威脅，吸煙的危害猛于非 典和海嘯。

“針灸戒煙作為一種操作簡(jiǎn)便、療效確切、副作用少的綠色療法，已越來(lái)越受到人們的重視”，專家說(shuō)，“現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明：針灸戒煙的機(jī)理是針刺后誘發(fā)體內(nèi)產(chǎn)生大量的內(nèi)源性阿片樣物質(zhì)，從而彌補(bǔ)因內(nèi)源性成癮物質(zhì)尼古丁供應(yīng)中止所造成的阿片類物質(zhì)缺乏的癥狀，從而達(dá)到戒煙目的。”

多使用耳穴貼壓

針灸戒煙一般都采取王不留行貼壓耳穴并配合體針的方式，每周約治療2～3次。中醫(yī)認(rèn)為，耳并不單純是孤立的聽覺器官，從全息現(xiàn)象來(lái)認(rèn)識(shí)，耳郭就像是一個(gè)倒置的胎兒，相當(dāng)于*的一個(gè)縮影，全身五臟六腑、皮膚九竅、四肢百骸等部位，都通過(guò)經(jīng)絡(luò)與耳郭有密切聯(lián)系。加上整個(gè)耳朵神經(jīng)分布比較豐富，因而通過(guò)對(duì)耳部某些與*相對(duì)應(yīng)部位輕緩而持久的刺激，可起到調(diào)節(jié)全身功能的作用。

一般由醫(yī)生選準(zhǔn)耳部對(duì)應(yīng)*的肺、口、胃、脾等穴位，貼壓中藥王不留行，以膠布固定，用食、拇指按壓至酸麻或疼痛始為得氣。冬季貼壓可停留于耳5～7天，夏季停留于耳3天左右，如有脫落，可隨時(shí)去醫(yī)院更換。貼壓耳穴之后，還可配合體針加強(qiáng)療效。

根據(jù)體質(zhì)配合針刺

根據(jù)患者的體質(zhì)情況，結(jié)合病人的身體狀態(tài)，常選用下列穴位進(jìn)行針刺治療。

列缺穴：在前臂橈側(cè)緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸處，當(dāng)肱橈肌與拇長(zhǎng)展肌腱之間。功效疏風(fēng)通絡(luò)、宣肺平喘。主治咳嗽、氣喘、咽喉干痛、偏頭痛、頸項(xiàng)強(qiáng)痛。

列缺穴能夠抑制煙癮，治療咳嗽、氣喘、痰多等癥狀，治療吸煙引起的不適。

百會(huì)穴：在頭部，當(dāng)前發(fā)際正中直上5寸，或兩耳尖連線與頭部正中線之交點(diǎn)處。功效平肝熄風(fēng)、安神醒腦、開竅明目、升提陽(yáng)氣。主治頭暈、頭痛、健忘、失眠。

印堂穴：在前額部，當(dāng)兩眉間連線與前正中線之交點(diǎn)處。功效化痰降濁、疏風(fēng)通竅。主治頭暈、頭痛、鼻塞流涕、眼目干澀、失眠。

內(nèi)關(guān)穴：在前臂屈側(cè)，腕橫紋上2寸處，當(dāng)掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。功效寧心安神、和胃寬胸、降逆止嘔。主治心痛、心悸、胸悶、胸痛、惡心欲嘔、煩躁失眠。

百會(huì)、印堂、內(nèi)關(guān)三穴具有寧心安神作用，能夠控制戒煙后出現(xiàn)的癥狀，如疲倦易怒、精神不集中、頭痛、頭暈等，不僅解決了戒煙出現(xiàn)的痛苦，而且還解決了吸煙者在心理上對(duì)煙草的依賴。

合谷穴：在手背第一、二掌骨之間，近第二掌骨之中點(diǎn)，或當(dāng)拇指、食指并攏時(shí)肌肉最高處。功效疏散風(fēng)邪、開關(guān)通竅、清泄肺氣、和胃通腸。主治頭痛、咽干舌燥、便秘、易饑。

合谷穴能夠改變?nèi)说奈队X，使吸煙者發(fā)現(xiàn)吸煙無(wú)煙味，有煙苦和口苦感，不想再吸煙，從而阻斷了吸煙者對(duì)香煙的依賴性，達(dá)到了戒煙的目的。

足三里：外膝眼下3寸，脛骨前嵴外側(cè)一橫指處。功效調(diào)理脾胃、和腸消滯、清熱化濕、降逆利氣、扶正培元。主治胃痛、惡心嘔吐、便秘、泄瀉、神疲倦怠。

足三里既可健脾胃、化痰濁而止咳平喘，又能增加機(jī)體免疫功能、增強(qiáng)體質(zhì)，能消除因長(zhǎng)期吸煙而致的胸悶憋氣、咳嗽氣喘、咽干咽癢等癥。

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