春季是一個(gè)比較容易過(guò)敏的季節(jié)，所以說(shuō)在這個(gè)季節(jié)我們必須要吃一些抗過(guò)敏的食物，那么，到底哪些食物能夠達(dá)到你要的抗過(guò)敏效果呢?在經(jīng)過(guò)了解以后我們?yōu)榇蠹艺�理出�?lái)一些能夠達(dá)到抗過(guò)敏效果的食物，下面一起來(lái)看看這些食物到底是什么。

1、蜂蜜

專家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以遠(yuǎn)離傷風(fēng)、氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性過(guò)敏癥狀。蜂蜜能夠預(yù)防過(guò)敏的原因有兩個(gè)：一是其中含有微量的蜂毒，蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種有毒液體，但在臨床上被用于支氣管哮喘等過(guò)敏性疾病的治療;二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝會(huì)對(duì)花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。

2、大棗

日本學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中含有大量抗過(guò)敏物質(zhì)———環(huán)磷酸腺苷，可阻止過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。凡有過(guò)敏癥狀的患者，可以經(jīng)常服用紅棗。服用方法為：

①、紅棗10枚，水煎服，每日3次。

②、生食紅棗，每次10克，每日3次。

③、紅棗10枚、大麥100克，加水煎服，日服2-3次。

以上均服至過(guò)敏癥狀消失為止。大棗水煎時(shí)掰開煎為好，煎熬時(shí)不宜加糖。

3、金針菇

經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，能有效地增強(qiáng)機(jī)體活力。新加坡的研究人員發(fā)現(xiàn)，金針菇菌柄中含有一種蛋白(蛋白補(bǔ)充產(chǎn)品，蛋白補(bǔ)充資訊)，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過(guò)敏性病癥，沒(méi)有患病的人也可以通過(guò)吃金針菇來(lái)加強(qiáng)免疫系統(tǒng)。不久前，臺(tái)灣的科研人員也進(jìn)行過(guò)類似試驗(yàn)，期望用金針菇來(lái)解決當(dāng)?shù)亟?/3人群罹患的過(guò)敏性疾病。

4、胡蘿卜

專家研究發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過(guò)敏癥、過(guò)敏性皮炎等過(guò)敏反應(yīng)。

以上就是今天我們?yōu)榇蠹艺�理出�?lái)的春季能夠達(dá)到不錯(cuò)的抗過(guò)敏效果的食物，如果說(shuō)你希望自己在春季不會(huì)被過(guò)敏問(wèn)題所困擾，那么，希望上面的這些食物能夠幫助你避免煩惱，也希望你通過(guò)食用這些食物能夠跟過(guò)敏說(shuō)拜拜。