相信大家都知道在孕早期時候準媽媽們會出現(xiàn)這樣或者是那樣的孕期癥狀，其原因在于胎盤的分泌物質(zhì)給自己造成一定的影響，那么，這個時候有的朋友就會嘗試通過食用桔子來解決問題，既然這樣，接下來我們就一起來看看孕婦吃桔子有哪些問題需要我們了解。

孕婦能吃桔子嗎

桔子常與柑一起被統(tǒng)稱為柑橘，顏色鮮艷，酸甜可口，是最常見的水果之一。多吃桔子有很到好處。桔子中含有豐富的維生素C和尼克酸等，它們有降低*中血脂和膽固醇的作用，還有提高免疫力的作用。桔子同時還有美容，提高免疫力的作用。

很多的生活經(jīng)驗告訴我們，桔子不包含任何有害物質(zhì)在孕婦禁忌。所以孕婦可以吃桔子。孕婦吃桔子不僅能改善胃腸道癥狀，增加食欲，而且要加強營養(yǎng)，孕婦自身和胎兒的生長發(fā)育良好。

桔子好吃，但也不能多吃

桔子本身性溫，但因其中含有大量的糖分，過多吃桔子后產(chǎn)生的大量熱量不能及時轉(zhuǎn)化為脂肪貯存，*活動的需求又消耗不掉時，就會造成體內(nèi)熱量供過于求的狀況，引起肌體功能的紊亂而出現(xiàn)舌干燥、咽喉痛、便秘等現(xiàn)象，也就是人們常說的"多吃桔子會上火"。

吃桔子過多有引起結(jié)石的危險。吃完桔子后應(yīng)及時刷牙漱口，以免對口腔牙齒的傷害。孕婦每天吃柑橘不應(yīng)該超過3只，總重量在250克以內(nèi)。桔子成熟上市的季節(jié)，孕婦可選擇一天吃1-2個優(yōu)質(zhì)桔子為宜。處于孕后期的孕婦，2天以上吃1個桔子為宜。

晚期孕婦要相對容易便秘，所以還是要吃好，如果你喜歡吃桔子的味道，柚子也不錯，柚子或清火，其中含有的營養(yǎng)成分比桔子。

吃桔子的注意事項

1.桔子不宜與蘿卜同食。

2.飯前或空腹時不宜吃桔子。

3.服藥忌食桔子。

4.忌鮮橘皮泡茶飲。

5.有些準媽媽擔心懷孕期間吃桔子過多會造成生下來的寶寶皮膚發(fā)黃，或擔心寶寶得黃疸與吃桔子有關(guān)。其實一般新生寶寶都會出現(xiàn)皮膚發(fā)黃，這屬于正�，F(xiàn)象。而寶寶得黃疸更是與準媽媽吃什么沒任何關(guān)系。所以，準媽媽們可以放心大膽的吃桔子了，但要注意控制用量哦。

以上就是今天我們整理出來的孕婦吃桔子應(yīng)該要注意的相關(guān)問題內(nèi)容，如果說你希望自己的孕期可以過得順暢一點，那么，可以適當通過吃一些桔子來緩解，但是，這并不意味著就可以吃很多的桔子。