孕媽媽的飲食原則是營養(yǎng)均衡，多吃蔬果和魚肉，這樣看來，海鮮是適合孕媽媽食用的。而且海魚中DHA含量很高，對胎兒的大腦發(fā)育非常有益。但是，海鮮中也常常會有帶有致病菌，那么，孕婦吃海鮮應該注意些什么事項呢？

1.煮熟 生魚片味道鮮美滑嫩，口感度極佳，但由于準媽媽身體特殊，所有的海鮮都需要煮熟后食用，不能直接生食。否則其中的細菌和寄生蟲便會趁虛而入，進入到母體中，進而攻擊胎兒，造成嚴重后果。

2.不要喝酒精類飲料 準媽媽本身不宜攝入酒精類飲料，而食用海鮮時更不能與之搭配。否則二者綜合，會致使血尿酸急劇上漲，誘發(fā)痛風，身體苦不堪言。

3.掌握烹飪時間 烹飪海鮮時，在確保熟透的同時，還要留意烹飪的時間。時間不能太短否則難以殺滅細菌和寄生蟲，而時間也不能太長，否則不但口感度會下降，而且還會破壞蛋白質(zhì)，營養(yǎng)指數(shù)下滑。倘若食用海魚，建議在海魚被殺后，等待一刻鐘后再進行煮熟，這樣魚肉可變軟，無論是從口感度，還是從營養(yǎng)吸收上都是極好的。

4.不要吃相克食物 諸如葡萄和柿子等，都不宜與其一同使用。這是因為這類水果中具備鞣酸，會損害其中的營養(yǎng)成分，建議在2個鐘頭后再食用。

5.痛風患者不宜多吃 如果準媽媽患有痛風、高尿酸血、關節(jié)炎、甲狀腺功能亢進等，也不易多食。這跟海鮮中的某些成分有必然關系，它們會使準媽媽病情反復，帶來困惱。

6.注意食用數(shù)量 食用海鮮時，一定要控制好數(shù)量，不可過多。很多海鮮都不容易消化，特別是偏寒型的，食用過多不僅引起腸胃不適，還容易流產(chǎn)，因此絕對不能多食。如果準媽媽本身腸胃不佳，建議忌口。

看來不是海鮮有營養(yǎng)就可以大吃特吃的哦，首先一定要煮熟，將其中藏匿的致病菌殺死才行，其次，海鮮畢竟比較寒涼，孕媽媽此時的體質(zhì)很弱，所以一次一定不可吃的太多，否則容易腹瀉，對胎兒也會有不良影響。