現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，榴蓮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，經(jīng)常食用可以強(qiáng)身健體，健脾補(bǔ)氣，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，溫暖身體，屬滋補(bǔ)有益的水果，同時(shí)我們也知道，很多的水果都是不適合孕婦吃的，所以下面我們就給大家說(shuō)說(shuō)孕婦到底適不適合吃榴蓮吧。

榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的確比較高，有“水果之王”之稱，其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂類、維生素C以及鈣、鐵、磷等多種微量元素，營(yíng)養(yǎng)相當(dāng)豐富，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用。雖然其味道因人而異頗有爭(zhēng)議，但對(duì)于喜歡吃的人來(lái)說(shuō)，特殊馥郁的香氣有開(kāi)胃、促進(jìn)食欲之功效，其中的膳食纖維還能促進(jìn)腸蠕動(dòng)。因此，一般能耐受榴蓮特殊氣味的健康人都可食用。

對(duì)于孕婦而言，醫(yī)師卻主張不宜多吃。她認(rèn)為，榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，如果準(zhǔn)媽媽經(jīng)常把榴蓮當(dāng)補(bǔ)品，導(dǎo)致其血糖升高，寶寶就會(huì)過(guò)重，使日后娩出巨大胎兒的機(jī)會(huì)增大。其次，榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會(huì)吸水膨脹，過(guò)多食用反而會(huì)阻塞腸道，引起便秘，對(duì)于本來(lái)就容易出現(xiàn)便秘的孕婦來(lái)說(shuō)，會(huì)加重其負(fù)擔(dān)，特別是原患有便秘和痔瘡的孕婦更不宜食用榴蓮。再者，榴蓮性溫，吃多了容易上火，出現(xiàn)喉嚨疼痛、煩躁失眠等癥狀，引發(fā)孕婦胎熱，損害新生兒健康。

孕婦飲食要營(yíng)養(yǎng)豐富，易于消化，口味以清淡為主，肥甘厚味并不適宜。像榴蓮這樣溫燥甜膩的水果之王，孕婦不宜把它作為補(bǔ)品進(jìn)補(bǔ)。

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