我們知道，孕婦朋友一個人的健康關(guān)系著自己和寶寶的健康，所以飲食上要特別注意，必須多吃一些有營養(yǎng)的食物，而孕婦和普通女人是一樣的，也不希望自己有過于肥胖的現(xiàn)象出現(xiàn)，那么，孕婦怎么吃不會胖又有營養(yǎng)呢？對此，飲食專家介紹如下：

麥片

為了讓自己有一個充滿活力的早晨，趕快把早餐的燒餅、油條換成麥片粥吧！為什么？因?yàn)辂溒�不僅可以讓你保持一上午都精力充沛，而且還能降低體內(nèi)膽固醇的水平。不要選擇那些口味香甜、精加工過的麥片，最好是天然的，沒有任何糖類或其他添加成分在里面�？梢园凑兆约旱目谖逗拖埠迷谥蠛玫柠溒�粥里加一些果仁、葡萄干或是蜂蜜。

孕婦怎么吃不會胖呢？通過上述飲食專家的介紹后，大家對于這個問題都已經(jīng)比較清楚了吧，當(dāng)然，孕婦吃了不會胖又有營養(yǎng)的食物有很多種，如果大家想要了解更多的話，不妨看一下本站的其他文章，或者也可以直接咨詢我們的飲食專家。