炎炎夏日，氣溫比較高，孕婦應(yīng)該注意哪些呢?應(yīng)該如何護(hù)胎呢?下面具體為大家介紹孕婦夏季護(hù)理的四大要點(diǎn)，讓您安全度過(guò)夏日。

天氣炎熱很容易引起一系列疾病，每年的這個(gè)時(shí)候，總是孕婦最難熬的日子，那么，孕婦如何安全度過(guò)夏季?在夏季生產(chǎn)的產(chǎn)婦又應(yīng)該注意什么問(wèn)題?孕婦夏季護(hù)胎的四大要點(diǎn)是：

合理鍛煉防止胎兒過(guò)大

孕婦應(yīng)該進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)。有專家指出，除非具有不能運(yùn)動(dòng)的醫(yī)學(xué)原因，建議孕婦每天進(jìn)行30分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。尤其是孕前經(jīng)常久坐的孕婦，更應(yīng)逐漸增加運(yùn)動(dòng)時(shí)間和頻率。其中，步行、游泳和有氧健身操等都是不錯(cuò)的選擇。

孕婦在整個(gè)孕期體重增加控制在11.5公斤左右為宜。其中，偏瘦型的孕婦體重增加約12.5公斤—18公斤，標(biāo)準(zhǔn)型孕婦體重增加約11.5公斤—16公斤，偏胖型孕婦體重增加約7公斤—11.5公斤，肥胖型孕婦體重增加約5公斤—9公斤。

慎用防曬護(hù)膚品

夏季溫度高孕婦出行要注意防曬，避免曬傷皮膚。但是在美白防曬的護(hù)膚品的選用上，準(zhǔn)媽媽千萬(wàn)要謹(jǐn)慎使用。由于目前許多美白產(chǎn)品都添加了鉛、砷等重金屬，即使是出門擦回家洗依然無(wú)可避免地會(huì)對(duì)腹中寶寶造成一定影響。夏季防曬時(shí)，準(zhǔn)媽媽們應(yīng)盡量利用天然物品，用遮陽(yáng)傘、墨鏡、長(zhǎng)袖薄衫外套以及黃瓜等不刺激的方式進(jìn)行防曬。如果要涂抹防曬霜，最好使用一些不含鉛的防曬霜產(chǎn)品，但在返回室內(nèi)后應(yīng)盡快洗凈掉。