不少人認(rèn)為，準(zhǔn)媽媽多吃牛奶、豆腐、蓮子、淮山、芡實(shí)等白色食物，會(huì)使將來(lái)寶寶的皮膚非常白皙。還有人說(shuō)，準(zhǔn)媽媽是不能吃黑色、焦色、油炸等黑色食物，中藥更是點(diǎn)滴不能沾。對(duì)此，專家表示，這種“吃白變白，吃黑變黑”的說(shuō)法毫無(wú)根據(jù)。

瑪麗婦嬰醫(yī)院婦產(chǎn)科主任余梅主任醫(yī)師表示，寶寶皮膚顏色的深淺主要與遺傳基因有關(guān)，父母皮膚白，寶寶的皮膚就較白。有時(shí)也可能隔代遺傳，父母的皮膚都白，但祖輩的皮膚黑，所以，寶寶的皮膚也可能較黑。同時(shí)，膚色也與寶寶后天的生活環(huán)境有關(guān)系，如光線照射強(qiáng)烈，皮膚就容易變黑。懷孕期間，準(zhǔn)媽媽所吃的食物，并未被證實(shí)對(duì)胎寶寶膚色有直接的作用或負(fù)面影響。建議準(zhǔn)媽媽多吃上述白色食物，是因?yàn)樗鼈兒�有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，有利于準(zhǔn)媽媽、胎寶寶健康，而不是要把皮膚吃白。

另外，專家也表示，準(zhǔn)媽媽喝中藥也不會(huì)導(dǎo)致胎寶寶變黑。因?yàn)橹兴幱兄参镄�、礦物質(zhì)和動(dòng)物性三種，而醫(yī)生開(kāi)給準(zhǔn)媽媽吃的中藥基本都是植物性的，并沒(méi)有黑色素。因此黑色素通過(guò)血液流到胎寶寶身上的說(shuō)法站不住腳。而中藥湯本身的顏色，會(huì)通過(guò)消化的過(guò)程流走。

雖然寶寶膚色和準(zhǔn)媽媽產(chǎn)前吃什么沒(méi)有太大聯(lián)系，但準(zhǔn)媽媽們也不一定說(shuō)只能“聽(tīng)天由命”。吃什么食物好，可事先咨詢自己的婦產(chǎn)科醫(yī)師。準(zhǔn)媽媽可以在每次產(chǎn)前檢查的時(shí)候和醫(yī)生交流下飲食情況�？傮w來(lái)說(shuō)，準(zhǔn)媽媽每天的飲食要包括新鮮蛋白質(zhì)、水果、蔬菜和含纖維、無(wú)糖的谷類。飲食口味要清淡、少吃咸、燒烤辛辣、口味重的食物，以免刺激胎寶寶的呼吸系統(tǒng)和皮膚。