最近我們已經(jīng)能感受到秋季的感覺了，這個時候的天氣是比較干燥而且冷的，所以我們的肺部特別的容易受到侵害的，所以我們在秋季的時候更應(yīng)該注重我們潤肺的，下面我們就給大家說說哪些食物能幫助我們秋季潤肺吧。

1、 梨

有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

2、 葡萄

具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加入蜂蜜煎膏，以開水沖服，對煩熱口渴尤佳。

3、 石榴

有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳。

4、柑桔

有生津止咳、潤肺止痰、醒酒、利尿等功效，適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。

5、 甘蔗

蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養(yǎng)之佳品，能助脾和中、消痰鎮(zhèn)咳、治噎止咳，有“天生復(fù)脈湯”之美稱�？捎糜谥委熆诟缮嘣�、津液不足、大便燥結(jié)、高燒煩渴等癥。

一般而言很多的應(yīng)季的水果都是能有效的幫助我們保護(hù)我們的身體健康的，而像是上面的五種食物都是秋季比較常見的，所以在秋季潤肺的時候我們可以多吃上面的這些食物的。

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