女性在懷孕的時候，很容易就會出現(xiàn)頭疼、失眠、渾身乏力等不良癥狀。這個就是典型的孕婦神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象。孕婦神經(jīng)衰弱會危害胎兒的健康，還會導(dǎo)致自己精神不濟(jì)。如何緩解孕婦神經(jīng)衰弱的癥狀呢？

首先，在醫(yī)生的幫助下，找出病因，并設(shè)法去除，這是最關(guān)鍵的一步。很多的孕婦神經(jīng)衰弱者在找到病因之后，在醫(yī)生的心理干預(yù)下，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行日常調(diào)理，最終戰(zhàn)勝了神經(jīng)衰弱。

其次，孕婦得了神經(jīng)衰弱之后，一方面擔(dān)心神經(jīng)衰弱的病情，一方面害怕神經(jīng)衰弱影響胎兒，心理負(fù)擔(dān)更重，往往導(dǎo)致病情難以康復(fù)。

第三，孕婦神經(jīng)衰弱患者要注意調(diào)整日常起居和飲食，并能夠適當(dāng)參加一些文體活動，從而調(diào)整情緒，緩解神經(jīng)衰弱的癥狀。

第四，專家強(qiáng)調(diào)，孕婦神經(jīng)衰弱首先是不要過于緊張，腦子里不要總是想著怎么辦、會不會影響胎兒等問題，要放松心情，相信醫(yī)生，堅定治療信心，就能早日康復(fù)。

孕婦神經(jīng)衰弱不僅危害自己的身心健康，還可能影響到胎兒。因此給孕婦一個良好的孕育環(huán)境是非常重要的，孕婦還要山松心情，不要總是讓不良的情緒困擾著自己，這樣才能更好的預(yù)防神經(jīng)衰弱。