日常生活當(dāng)中大家需要注意性交疼痛的出現(xiàn)，很多的人都會出現(xiàn)這樣的情況，對患者的身體危害很多，平時生活中應(yīng)該注意這種疾病的存在，要有效地進(jìn)行治療，這樣才能避免造成更多的痛苦，有效的緩解，那么，緩解性交疼痛的方法是什么？

怎么樣緩解性生活摩擦痛呢?

注重"前嬉"：生活中的夫妻應(yīng)當(dāng)互敬互愛，成為平等的伴侶。房事前如妻子無"性"趣，丈夫不宜匆忙行事，更不能強(qiáng)迫為之。夫妻間的充分調(diào)情，對激發(fā)性欲十分重要，只有這樣，才能啟動性器官分泌粘液，潤滑陰戶，保證房事能順利進(jìn)行。

定期房事：平時夫妻間應(yīng)保持比較規(guī)律的性生活，共享*。即使到了絕經(jīng)后，每月安排房事兩到三次，可預(yù)防前庭大腺過早衰退，也可防止陰道過早萎縮;倘若陰道干澀引起房事不適，可涂抹點潤滑劑，如石蠟油、30%甘油、避孕膠凍之類，使局部狀況得到改善，女方會覺得舒適、放松。因染病而暫停一段時間性生活，是合乎情理的事，但仍要遵循"用進(jìn)廢退"的原則。

在病狀消失后，應(yīng)及時恢復(fù)性生活。這樣有利于防止陰道粘連的發(fā)生，即使有輕度粘連，通過陰莖的擴(kuò)張也可使其分離，防止陰道閉鎖。病愈后白帶消失，陰道往往變得干澀，性生活出現(xiàn)疼痛。此時除應(yīng)對女方多作較長時間的愛撫、避免動作粗暴外，可涂一些四環(huán)素眼藥膏于陰道口及龜頭，既可增加潤滑度，消除疼痛，又可殺菌、防止初愈的創(chuàng)面發(fā)生粘連。

預(yù)防感染：感染或其他刺激會導(dǎo)致陰道分泌的液體減少，造成性生活不適。前庭大腺更容易在外陰受污染、不潔的手淫、性生活時引起炎癥，甚至形成膿腫，一旦發(fā)炎，腺體可能被破壞，失去功能。因此，應(yīng)注意每日清洗外陰，勤換內(nèi)褲，不用臟手摸外陰，注意經(jīng)期衛(wèi)生。尤其要注意性生活，房事前要清洗陰莖和外陰，避免婚外戀，防止性病染身。

有病早治：各種生殖器官損傷，炎癥或軀體疾病，也可導(dǎo)致或加劇性生活摩擦痛。例如罹患陰道炎及糖尿病時，陰道因缺乏足夠的潤滑液而干澀，陰莖強(qiáng)行插入后，會出現(xiàn)難以忍受的疼痛。長期患缺鐵性貧血的女性，普遍存在著性欲減退的現(xiàn)象，而且鐵與上皮細(xì)胞的營養(yǎng)狀態(tài)有關(guān)，缺鐵會使皮膚干燥、缺乏光澤，陰道及外陰黏膜也呈菲薄萎縮狀態(tài)，出現(xiàn)外陰及陰道干澀，性生活時感到不適乃至疼痛。這些疾病都需要及早到醫(yī)院診斷及治療。

希望大家注意上述的這些環(huán)節(jié)事項，并且在日常生活當(dāng)中，也要注意調(diào)理方法，要注意女性的身體變化，合理的進(jìn)行治療，而且要注意保持好的心態(tài)，避免影響到自己的生活健康，造成更多的痛苦出現(xiàn)。希望女性盡早的注意自己的身體變化。