說起，人們的腦海里準會一下子浮現(xiàn)出“懷里揣了個大西瓜”的準媽媽形象，可是，有些準媽媽卻不是這樣。

不久前，一位朋友很煩惱地說，愛人已經(jīng)20周了，肚子卻一點也不顯，做了B超發(fā)現(xiàn)的體形也比正常孕20周的要小，這是為什么？帶著這個問題，記者采訪了空軍總醫(yī)院婦產(chǎn)科的沈婉英主任。

沈大夫告訴記者，當準媽媽發(fā)現(xiàn)自己“不顯懷”時，先不要盲目恐慌，因為肚子不顯很可能是以下的幾個原因。

首先，可能是準媽媽期記得不準確，這樣在計算孕周時有可能會出錯。

第二，如果的周期較長，靠后，這樣也容易把月份算得過大。

第三，做B超檢測體形小有時是因為超聲測量包含有人為因素。有的大夫習慣按最里邊計算長度，這樣可能會把體形的大小算得小一點。

第四，排除以上各種因素，如果妊娠期增加，但宮底上升緩慢，明顯小于妊娠月份，則有可能存在宮內(nèi)生長遲緩、發(fā)育不良。此時應加強營養(yǎng)，攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，例如小魚小蝦含有豐富蛋白質(zhì)。有的母親挑食，也會導致發(fā)育不良。為了健康，妊娠期食物應強調(diào)多樣化，五谷雜糧、蔬菜水果、魚肉禽蛋，樣樣都要吃一些，可以適當?shù)卮钆淦饋硎秤茫�千萬不要偏食。如果是由于妊娠并發(fā)癥或合并癥造成的宮內(nèi)營養(yǎng)缺乏，應注意采取左側(cè)臥位，改善胎盤血液供應。還應多吸入新鮮空氣，醫(yī)院有時會讓有的在醫(yī)院進行吸氧治療，以增加血液含氧量，必要時應住院進行藥物治療，以促進臟器發(fā)育。

此外，據(jù)記者了解，如果妊娠至中晚期，腹部增大仍不明顯，準媽媽就應提高警惕了，因為少數(shù)會有危險的情況出現(xiàn)，例如羊水過少、畸形。羊水過少時，容易發(fā)生宮內(nèi)窒息。而有嚴重的先天性心臟病、內(nèi)臟外翻、無腦兒等畸形時，一般均會于26周后出現(xiàn)宮高增長停滯。如果有此種情況，應盡快入院全面檢查治療。

女人一過30歲，已沒有了少女的稚嫩，到了身體發(fā)育的鼎盛時期，也到了人生的黃金時期。但不可抗拒的自然規(guī)律——衰老也開始光顧她們的身體：臉上開始出現(xiàn)皺紋，身體慢慢在發(fā)福，皮膚變得粗糙，臉色也慢慢失去了蘋果般的粉紅色，身體開始出現(xiàn)一些不協(xié)調(diào)。特別是部分過三十歲正處于事業(yè)頂峰的婦女，她們工作壓力大，過大的壓力極易使體內(nèi)產(chǎn)生過多的自由基，而自由基往往是導致機體衰老的重要原因；她們因為忙，極少有戶外鍛煉的時間，極易發(fā)福。而化妝品只能掩蓋臉部皺紋，一旦卸妝，反而加快了衰老的進程。怎樣才能真正延緩機體衰老，煥發(fā)和保持青春活力呢？

一．堅持科學合理膳食：

·多食新鮮蔬菜和水果：新鮮蔬菜和水果中富含多種維生素和微量元素，特別是可及時清除導致衰老的自由基的維生素E和C；

·補鈣：每天堅持喝一杯牛奶，既能增強體質(zhì)又能補鈣；

·多喝白開水：水是*必需營養(yǎng)素之一，每天喝1-2升水，既可保持身體活力又能使皮膚嫩潤；

·吃好早餐：建議早餐適當食用含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食品，不要拒絕吃雞蛋，早餐最好吃一枚雞蛋；

二．預防身體發(fā)福：

堅持適當?shù)捏w育鍛煉，戶外鍛煉既可強身又能抗衰老，還能預防身體發(fā)福，每天應堅持2小時體育鍛煉；

三．保證充足睡眠：

充足的睡眠可消除疲勞、恢復體力、減少臉部皺紋。

四．及時清除體內(nèi)毒素：

·清除肺內(nèi)毒素：每天清晨及晚上睡覺前，到室外空氣清新處，做深呼吸運動；

·清除血液內(nèi)毒素：*內(nèi)自由基如不能及時排出就會對正常細胞產(chǎn)生破壞導致衰老，多食含抗氧化劑的食物可及時清除血液內(nèi)自由基；血液中每天都會產(chǎn)生各種垃圾，如不及時清除，不僅會加快機體衰老，還會導致高血脂、高血壓。富含維生素E和血管清道夫DHA的博力美營養(yǎng)沖劑可幫你及時清除體內(nèi)自由基及血液中的各類毒素。

·清除腸道內(nèi)毒素：糞便中毒素較多，部分是我們?nèi)粘３赃M去的垃圾食品，部分是腸道內(nèi)產(chǎn)生的垃圾，保持大便通暢既可排毒也能養(yǎng)顏，博力美秀身素幫你清除腸道內(nèi)毒素。

五．保持心態(tài)平衡：

保持心態(tài)平衡和樂觀開朗，可最大限度地調(diào)動體內(nèi)激素，既可提高機體免疫力又能延緩衰老。

　婦女在月經(jīng)期，大腦皮質(zhì)興奮性降低，機體對疾病的抵抗力下降，容易感染疾病。同時，由于子宮頸口微張，子宮內(nèi)膜剝落和陰道酸性分泌物被經(jīng)血沖淡而降低抑制細菌的能力，一旦細菌入侵，極容易引起月經(jīng)病和生殖器官的炎癥，嚴重時還會對今后生育造成影響。

　 如果月經(jīng)期同房，陰莖本身帶有細菌，出入陰道時可將外陰部細菌帶入，同時可以損傷陰道粘膜使陰道抵抗力更低，很容易得病。所以年輕夫婦，特別是新婚夫婦，對此要有充分的認識，只圖一時痛快會給自己帶來嚴重的后果。