專家指出，胃酸過(guò)多的患者，除了生活規(guī)律外，在日常生活中還要注意遵守“三大紀(jì)律”：6qJ康易健康網(wǎng)

◎紀(jì)律一：不緊張 不疲勞6qJ康易健康網(wǎng)

緊張、過(guò)度疲勞、情緒低落等，都會(huì)引發(fā)脾胃功能紊亂，進(jìn)而導(dǎo)致胃酸過(guò)度分泌等疾患。6qJ康易健康網(wǎng)

因此，胃病患者一定要保持良好心態(tài)，消除緊張情緒，盡量避免過(guò)度疲勞。6qJ康易健康網(wǎng)

◎紀(jì)律二：戒煙酒 忌冷辣6qJ康易健康網(wǎng)

　　胃酸過(guò)多的患者，在戒煙忌酒的同時(shí)，要盡量少吃或不吃冰棒和冷飲以及辣椒、生蒜等刺激性的食物。6qJ康易健康網(wǎng)

胃的脾性是喜燥惡寒，選擇食物以熱為好，特別是炎炎夏日，不要貪圖一時(shí)涼快。要注意飲食規(guī)律，不能暴飲暴食，更不能因這樣或者那樣的原因和借口，一天甚至數(shù)天無(wú)規(guī)律進(jìn)餐。6qJ康易健康網(wǎng)

◎紀(jì)律三：不要自行用藥6qJ康易健康網(wǎng)

　　如果出現(xiàn)胃酸過(guò)多等胃部疾病，一定要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行診治，然后在醫(yī)生指導(dǎo)下正確服用相關(guān)藥物。切忌自行診斷，自行用藥，這樣，如果出意外情況，不僅不利于疾病的治療，有時(shí)還會(huì)因自行用藥掩蓋了疾病，給醫(yī)生的正確診斷帶來(lái)不便。6qJ康易健康網(wǎng)

10月28日是第8個(gè)“男性健康日”，根據(jù)解放軍第411醫(yī)院的相關(guān)調(diào)查，90%的受調(diào)查男性表明自己沒(méi)有健康體檢的意識(shí)和習(xí)慣，20%的男性從不做任何形式的體育鍛煉。男性的心理狀態(tài)、生活習(xí)慣等壓力是導(dǎo)致男性患病的重要原因。

根據(jù)411醫(yī)院男科的相關(guān)數(shù)據(jù)調(diào)查顯示，有半數(shù)的男士稱不愿意將時(shí)間花費(fèi)在鍛煉上。另外，有吸煙、酗酒等不良行為習(xí)慣的男性遠(yuǎn)多于女性。

中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)白迎堂教授指出，部分男科疾病很大程度上與病人自身的生活習(xí)慣、心理健康和家庭生活質(zhì)量有關(guān)。

醫(yī)學(xué)研究表明，就身體的整體抵抗力而言，女性強(qiáng)于男性，男人更易被擊倒。白迎堂指出，前列腺炎、前列腺癌、生殖器腫瘤等男人特有疾病的發(fā)生率在不斷增加。男性不育的發(fā)生率逐年上升。在15種疾病主要死因中男性多于女性。

專家指出，目前只有一些大城市綜合醫(yī)院才設(shè)立了男科，對(duì)男性疾病的治療一般都放在泌尿科，不少醫(yī)院的泌尿科也只是單純的治療性病。其實(shí)，男性疾病需要在心理、生活習(xí)慣等方面進(jìn)行綜合干預(yù)。

男性陽(yáng)剛，女性陰柔。因此，男人就該補(bǔ)腎壯陽(yáng)，讓自己更有男子氣；女人就應(yīng)該滋陰以養(yǎng)顏。但其實(shí)，*主要是看陰陽(yáng)平衡，只有平衡了，身體才健康。k4D康易健康網(wǎng)

也就是說(shuō)，男人也要適當(dāng)滋陰�！≈嗅t(yī)陰陽(yáng)理論中，并不是“男屬陽(yáng)，女屬陰”那么簡(jiǎn)單。k4D康易健康網(wǎng)

比如，無(wú)論男女，在患病時(shí)機(jī)體都會(huì)出現(xiàn)一些陰陽(yáng)失調(diào)的癥狀，一旦陽(yáng)剛的男人患了陰虛癥，就必須以滋陰為主，否則就可能導(dǎo)致病情加重。k4D康易健康網(wǎng)

中醫(yī)認(rèn)為，陰虛多指津液虧損，多表現(xiàn)為低熱、手足心熱、午后潮熱、消瘦、盜汗、口燥咽干、尿短赤，舌質(zhì)紅、少苔、脈數(shù)無(wú)力等癥狀。k4D康易健康網(wǎng)

此外，陰虛還分為胃（脾）陰虛、肺陰虛、肝腎陰虛、心陰虛等，它們都會(huì)有各自不同的典型癥狀。比如胃陰虛就伴有口干、口渴、大便秘結(jié)、干嘔等表現(xiàn)�！∪粘Ｉ�活中，男性如果上述反應(yīng)比較輕，可以采取下面的方法來(lái)滋陰。首先，可選擇一些藥膳。k4D康易健康網(wǎng)

用百合３０克、白木耳１０克、白米３０克，加水２００毫升煮粥，睡前１小時(shí)吃，能鎮(zhèn)靜安神，緩解虛煩不眠、入睡困難等癥狀。還可將５０克西洋參打成細(xì)粉，裝在空心膠囊中口服，每粒裝０.５克，１日口服２次，每次服１—２粒，適合陰虛的老年人長(zhǎng)期服用。k4D康易健康網(wǎng)

其次，一些中成藥能起到滋陰作用，可在咨詢醫(yī)生后服用。k4D康易健康網(wǎng)

如天王補(bǔ)心丹，有助緩解心悸失眠、神疲健忘、夢(mèng)遺、大便秘結(jié)、口舌生瘡等癥狀，但不能與大蒜、蘿卜、酒等同服。六味地黃湯（丸）對(duì)常出現(xiàn)心煩失眠、手足心熱、遺精、腰膝酸軟、潮熱盜汗表現(xiàn)的男性效果不錯(cuò)。k4D康易健康網(wǎng)

提醒，滋陰藥大多甘寒，凡脾胃虛弱、痰濕內(nèi)阻、大便稀薄者不宜服用。k4D康易健康網(wǎng)