更年期并非女人的“專利”，男人同樣也有“絕雄期”，此時他們也需要特別的關(guān)懷。9jN康易健康網(wǎng)

專家：不妨補充雄激素9jN康易健康網(wǎng)

專家提醒，除了年齡，環(huán)境污染、吸煙、喝酒、勞累等因素也會影響男性雄激素的分泌。因而，進入更年期的男性更需關(guān)愛自我，注重保健，建立合理的生活方式，保持樂觀心態(tài)。此外，還可以采取激素補充療法。9jN康易健康網(wǎng)

除此，當(dāng)男士出現(xiàn)睡眠障礙、沮喪、抑郁、缺乏精力、性功能障礙、失去性欲等問題，要判別是否源于更年期，醫(yī)生亦需檢查是否因其它問題引致，如發(fā)現(xiàn)心臟病或其它原因，則要先解決這些問題。9jN康易健康網(wǎng)

男性更年期比女性晚9jN康易健康網(wǎng)

男性更年期也被稱作“絕雄期”，但在國際上更貼切的說法是“中老年男子雄激素部分缺乏”，是指隨著年齡的增長，男性體內(nèi)的雄激素水平降低，從而引起類似婦女更年期的一系列癥狀，如：易怒、焦慮、情緒抑郁、失眠、體力和腦力下降、肌肉減少、脂肪增多、骨質(zhì)疏松、性欲減退、勃起功能出現(xiàn)障礙等。男性更年期綜合征比女性出現(xiàn)晚，一般在４８—６０歲之間，其發(fā)生的程度也比女性輕，因此常被誤診為“神經(jīng)衰弱”。9jN康易健康網(wǎng)

在國外，男性更年期概念已獲得廣泛的接受和重視。芬蘭的一項調(diào)查顯示，４０—７０歲的男性多半會出現(xiàn)男性更年期綜合征，年齡越大，癥狀越顯著。７８％的加拿大家庭醫(yī)生相信男性更年期的存在并認為這將影響生活質(zhì)量。現(xiàn)在，美國、加拿大、泰國、新加坡等許多國家已開設(shè)了男性更年期門診。9jN康易健康網(wǎng)

在中國競爭越來越激烈，生活壓力越來越大的情況下，每個都為了自己的生計和發(fā)展，努力去忙碌，可在追求物欲和名利的刺激下，身體才是革命的本錢，有了本錢，你才能應(yīng)付工作。男人在工作中最使勁的一族，可他們在取得事業(yè)的同時，身體素質(zhì)又漸漸下降了，下面幾種生活方式縮短了男人的生命，身體是自己的，最需要自己去愛惜和保護。V8f康易健康網(wǎng)

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危險方式一：極度缺乏體育鍛煉V8f康易健康網(wǎng)

很多人整天忙于工作，根本沒時間去參加運動，早晨急急忙忙去上班，上班就是10小時，下班回家，路上塞車，回到家，還要忙吃飯和休息，有時還忙于應(yīng)酬，所以根本沒注意到去體育鍛煉。V8f康易健康網(wǎng)

根據(jù)專家調(diào)查，在被調(diào)查的932個男人中，僅僅有96人每周都與固定時間參加鍛煉，近68%的人選擇了幾乎“不鍛煉”。這樣使得男人們很容易感到疲勞，大腦思維遲鈍，精神壓力增加，人變得心神不寧，病神就會找上來。V8f康易健康網(wǎng)

危險方式二：有病不求醫(yī)V8f康易健康網(wǎng)

男人不比女人，一般有苦自己咽，女人則不一樣，大多會找女人去傾訴，專家調(diào)查，將近一半的男人有病時自己胡亂買藥解決，有1/3的男人則根本不理會這些“小毛病”。許多男人的疾病被拖延，錯過了最佳的治療時間，小病就積成大病。很多單位的要求員工去體檢，可男人們以時間緊而常常不去，甚至請人代替體檢。V8f康易健康網(wǎng)

危險方式三：不好好吃早餐V8f康易健康網(wǎng)

隨著工作節(jié)奏加快，吃上符合營養(yǎng)要求的早餐已經(jīng)成為辦公室白領(lǐng)的奢求。被調(diào)查者中，只有219人是有規(guī)律、按照營養(yǎng)要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞幾口成為普遍現(xiàn)象。V8f康易健康網(wǎng)

危險方式四：與家人缺少交流V8f康易健康網(wǎng)

有超過41%的辦公室人群很少和家人交流，即使家人主動關(guān)心，32%的人也常抱以應(yīng)付的態(tài)度。在缺乏交流、疏導(dǎo)和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增.V8f康易健康網(wǎng)

危險方式五：吸煙和喝酒V8f康易健康網(wǎng)

男人忙于應(yīng)酬，吸煙和喝酒的機會多，但為了事業(yè)，卻忽視了身體。V8f康易健康網(wǎng)

男人，你有沒有不可告人的私處疼痛呢？有沒有這樣的時刻，當(dāng)疼痛來臨時不知所措，延誤了治療時機，帶來了終身遺憾呢？下面我就給大家介紹幾種常見的私處疼痛，當(dāng)你遇到下面的情況，你就能按照文中的索引來處理了，不再手忙腳亂了。 SeL康易健康網(wǎng)SeL康易健康網(wǎng)最危險的疼痛：睪丸疼痛 SeL康易健康網(wǎng)SeL康易健康網(wǎng)口述者：王小奇 男 １６歲 高一 SeL康易健康網(wǎng)SeL康易健康網(wǎng)我是校隊的短跑運動員，有一天下午，我在學(xué)校里鍛煉，不小心從單杠上摔了下來。當(dāng)時就感覺到了下襠處很痛，我正好坐在了一個大石頭上，休息了一段時間之后，我感覺好多了，就回家了。 SeL康易健康網(wǎng)SeL康易健康網(wǎng)沒想到到了晚上，覺得睪丸那里腫了起來，開始發(fā)熱發(fā)燙，我心里很害怕，但又不敢去醫(yī)院。這多不好意思啊，如果醫(yī)生要檢查這里怎么辦？出于僥幸的心理，我向?qū)W校請了幾天的假，對媽媽說是摔傷了屁股，在床上躺了好幾天。 SeL康易健康網(wǎng)SeL康易健康網(wǎng)果然幾天后，我看著睪丸那個地方的腫痛慢慢消失了。但輕松沒幾天，我發(fā)現(xiàn)在跑步的時候，那個地方會隱隱作痛，嚴重影響了我的跑步速度，被教練訓(xùn)了好幾次�？晌矣锌嚯y言了，誰叫我得的是那樣不可告人的病呢？ SeL康易健康網(wǎng)SeL康易健康網(wǎng)眼看著我就要被校隊開除了，我這才著急了，我去醫(yī)院檢查。醫(yī)生給我做了檢查，還教育了我，說我如果早點來治療，就不會這樣了。我的臉都紅了，如果不是不好意思，我早該到醫(yī)院來看看了�？磥�，這樣的疼痛還真是忍不得啊！ SeL康易健康網(wǎng)SeL康易健康網(wǎng)專家提示：睪丸疼痛可大體上分為兩種情況，急性的持續(xù)疼痛和慢性的經(jīng)常性疼痛。 急性疼痛多見于睪丸炎和損傷。睪丸炎發(fā)生時，附睪與睪丸腫脹和疼痛，有些還有尿痛、尿急、膿尿等癥狀。睪丸損傷一般有外傷史和局部的腫脹及瘀血，睪丸除劇痛外并有陰囊腫大、皮膚水腫。如果急性睪丸疼痛沒有得到及時治療，就會變成慢性疼痛，疼痛較輕、泛化、具有放射性疼，所以不容易判斷炎癥的確切部位。 SeL康易健康網(wǎng)SeL康易健康網(wǎng)當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的睪丸疼痛，一般自己判斷較為困難，千萬不要自以為是亂用藥，最好及早找�？漆t(yī)生求治，以免貽誤病情。 SeL康易健康網(wǎng)SeL康易健康網(wǎng)最不可思議的疼痛：陰莖骨折 SeL康易健康網(wǎng)SeL康易健康網(wǎng)口述者：馬房祖 男 １７歲 高三 SeL康易健康網(wǎng)SeL康易健康網(wǎng)事情發(fā)生在那年夏天，我坐著公交車準備回家。當(dāng)時車上人非常多，站在我旁邊的是一個穿著時髦的漂亮女孩子，在車廂里的擁擠和搖擺中，她的胸部會不小心挨上了我的手臂。我的臉脹得通紅，有意躲開，卻躲不開。因為當(dāng)時人實在是太多了。 SeL康易健康網(wǎng)SeL康易健康網(wǎng)就在這時，我發(fā)現(xiàn)我的褲子頂起了帳篷，這讓我覺得太難堪了，怎么會在這個時候這樣呢？我心里又急又氣，怕被別人發(fā)現(xiàn)，我就用手壓著那里，但還是沒有用。就在這時，那個漂亮女孩向我看了一眼，我心里就更著急了，要是被她看見了，非大叫“非禮”不可。我就強行讓陰莖拐了個彎，就在這時，我聽見“咔嚓”一聲，一陣劇烈的疼痛幾乎讓我站不起來。 SeL康易健康網(wǎng)SeL康易健康網(wǎng)匆忙下了車之后，我就趕緊上了醫(yī)院，因為那聲“咔嚓”聲確實讓我覺得很害怕，幸虧去醫(yī)院及時，得到了及時的治療，這才沒給我留下任何后遺癥。陰莖骨折，真夠怪的，陰莖里不是沒有骨頭嗎？ SeL康易健康網(wǎng)SeL康易健康網(wǎng)專家提示：陰莖也是有可能骨折的，這并不是奇談怪論。首先，讓我們來看看陰莖的構(gòu)造：陰莖是由兩根陰莖海綿體和—根尿道海綿體組合而成的。尿道貫穿于尿道海綿體之中，內(nèi)接膀胱、外達陰莖頭。陰莖海綿體內(nèi)有豐富的血管竇，外面被堅韌的白膜所包繞。陰莖海綿體和尿道又被陰莖筋膜所包繞，形成一個整體。陰莖勃起時，海綿體內(nèi)的血管竇充血增加，血流量比疲軟狀態(tài)時增加達25倍之多。 SeL康易健康網(wǎng)SeL康易健康網(wǎng)正是由于陰莖具有這種特殊的解剖結(jié)構(gòu)和生理特點，所以當(dāng)陰莖勃起時，由于海綿體充盈血液，陰莖內(nèi)的血膜處于高度緊張狀態(tài)。這時，如果受到強烈的外力作用，有意識或無意識地使陰莖彎曲，即可導(dǎo)致海綿體外的白膜破裂。隨著“啪”的一聲清脆的響聲，陰莖隨即疲軟。同時，還可伴有劇烈疼痛、陰莖腫脹、 皮下瘀血青紫并偏向受傷的一側(cè)， 這就是陰莖發(fā)生了“骨折”。由此看來，所謂陰莖“骨折”，實際上是陰莖折斷的一種形象化說法而已。—般說來，無尿道損傷時排尿正常，倘若因血腫壓迫，可能引起排尿困難。 SeL康易健康網(wǎng)SeL康易健康網(wǎng)無論何種原因引起的陰莖“骨折”，都應(yīng)及時到醫(yī)院治療，不可拖延，以免帶來不可預(yù)計的后果和終生的遺憾。 SeL康易健康網(wǎng)SeL康易健康網(wǎng)最難以啟齒的疼痛：包皮嵌頓 SeL康易健康網(wǎng)SeL康易健康網(wǎng)口述者：張強 男 １７歲 高二 SeL康易健康網(wǎng)SeL康易健康網(wǎng)這件事發(fā)生之后，我每次想起都覺得很不好意思。那是發(fā)生在我手淫過后，我就發(fā)現(xiàn)我的包皮不像以前那樣翻下來，而是卡在陰莖的中間，不上也不下。 SeL康易健康網(wǎng)SeL康易健康網(wǎng)當(dāng)時是晚上１０點，過了２個小時，我從睡夢中驚醒了，我感覺到陰莖的前段變得很麻、脹痛，而且去撒尿也沒撒出來，把我憋得難受死了。我不知道該怎么辦才好，又在家自己擺弄了好久，那包皮還是卡著，把陰莖的前端擠得發(fā)紫。我心里開始害怕了起來，趕緊叫爸爸帶我去了醫(yī)院。 SeL康易健康網(wǎng)SeL康易健康網(wǎng)醫(yī)生說：“再晚點來的話，陰莖頭就壞死了，那樣后果就很嚴重了。”幸虧爸爸、媽媽也沒責(zé)怪我，我也慶幸自己沒有忍到天亮，如果時間再拖長，那后果就不堪設(shè)想了。 SeL康易健康網(wǎng)SeL康易健康網(wǎng)專家分析：包莖或包皮外口狹小的包皮過長者，如將包皮強行上翻而又不及時復(fù)位時，狹小的包皮口可勒緊在陰莖冠狀溝上，阻礙包皮遠端和陰莖頭的血液回流，致使這些部位發(fā)生腫脹，這種情況稱為包皮嵌頓。 SeL康易健康網(wǎng)SeL康易健康網(wǎng)包皮嵌頓多發(fā)生在初次性交或手淫。包皮嵌頓后局部有劇烈疼痛，陰莖頭部紅腫，包皮出現(xiàn)水腫。嵌頓時間愈長，腫脹愈嚴重，如不及時處理，包皮和陰莖頭就會發(fā)生缺血、壞死。 SeL康易健康網(wǎng)SeL康易健康網(wǎng)包皮嵌頓后要及時將其復(fù)位，一般先采用手法復(fù)位。這種復(fù)位方法可自我進行，用兩手食指和中指握住包皮，兩大拇指放在陰莖頭部并輕輕用力將其推向包皮內(nèi)，即可使嵌頓的包皮復(fù)位。如包皮嵌頓時間較長，手法復(fù)位不能恢復(fù)者，應(yīng)盡快到醫(yī)院就診，進行手術(shù)復(fù)位。 SeL康易健康網(wǎng)SeL康易健康網(wǎng)預(yù)防包皮嵌頓的最好辦法是做包皮環(huán)切手術(shù)，將包莖或過長的包皮切除，就不會再發(fā)生包皮嵌頓。包皮嵌頓多發(fā)生于青少年，因此男孩子都應(yīng)該檢查自己的包皮，如果過長或包莖，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇手術(shù)切除等方式來預(yù)防更多的疾病發(fā)生。 SeL康易健康網(wǎng)SeL康易健康網(wǎng)從上面的幾個小故事，大家都可以得知，男孩子私處的疼痛千萬不能忍，忍一時將遺憾終生，如果你也發(fā)生了上面的幾種情況，請不要猶豫，盡快到醫(yī)院去吧，得到治療才能讓你免除更多的困擾和遺憾。