治療股骨頭壞死，除了在醫(yī)藥的調(diào)理下，我們?cè)撛趺吹淖晕翌A(yù)防以及治療呢?股骨頭壞死自我治療有什么好的方法嗎?怎樣才能夠健康的自我治療呢?
1、股骨頭壞死自我治療關(guān)鍵為精神調(diào)理：股骨頭壞死的調(diào)養(yǎng)對(duì)患者來(lái)說(shuō)誰(shuí)非常重要的長(zhǎng)期股骨頭壞死的治療患者要做好心理準(zhǔn)備，樹立治療疾病的信心，保持樂(lè)觀的心態(tài)，積極的配合醫(yī)生的治療股骨頭壞死。
2、股骨頭壞死自我治療主要是飲食調(diào)理：日常飲食宜補(bǔ)益脾腎。強(qiáng)壯筋骨，忌：煙酒類、肥甘厚味之品，陳舊食物、肥膩及動(dòng)物內(nèi)臟。注意身體不要過(guò)胖，適當(dāng)控制飲食，飲食要營(yíng)養(yǎng)豐富。減少高脂肪飲食、動(dòng)物內(nèi)臟，注意血液中的膽固醇，血脂含量不能超標(biāo)。不吃辣椒，不過(guò)量飲酒，不吃激素類藥物，對(duì)于 股骨頭壞死 飲食，應(yīng)注意增加鈣的攝入量，食用新鮮蔬菜和水果，多曬太陽(yáng)，防止負(fù)重，經(jīng)�；顒�(dòng)等對(duì)股骨頭壞死均有預(yù)防作用。
3、股骨頭壞死自我治療還需生活調(diào)理：為防止股骨頭塌陷，使缺血壞死的股骨頭能夠自行修復(fù)，應(yīng)避免患肢負(fù)重，患者扶雙拐，不負(fù)重行走，某些病人需要臥應(yīng)臥床休息。盡量扶雙拐行走，減輕髖臼與股骨頭之間的壓力，增加血液循環(huán)。減輕體重對(duì)股骨頭的壓力，減輕或者避免股骨頭的塌陷，這是相對(duì)的靜。動(dòng)是指髖關(guān)節(jié)的功能鍛煉，一般在不負(fù)重的前提下，對(duì)改善局部循環(huán)，減少破骨細(xì)胞活躍，減少脫鈣，增強(qiáng)下肢肌力，重塑髖關(guān)節(jié)間隙，增大髖關(guān)節(jié)活動(dòng)度數(shù)有很好幫助。
以上 股骨頭壞死 自我治療的方法希望大家都能夠謹(jǐn)記在心，一方面可以自我調(diào)整，另外一方面可作為家屬對(duì)患者的監(jiān)督。希望對(duì)大家有幫助，也祝您健康。
