很多人都知道鼻炎這種病，這種病一擔(dān)患上會(huì)給患者帶來很多不必要的麻煩，所以要及時(shí)的接受治療，好的治療對(duì)患者是有好處得到，目前，鼻炎的發(fā)病率在逐漸上升，越來越多的人受到了鼻炎的危害，非常痛苦。那么，日常生活中怎么預(yù)防鼻炎的發(fā)生呢?下面讓專家來解答一下。
1.鼻炎的預(yù)防措施有很多，日常生活中了加強(qiáng)身體鍛煉增加抵抗力：每天早晨用涼水洗臉，以增強(qiáng)鼻腔黏膜的御寒抗病能力。注意個(gè)人及鼻腔衛(wèi)生，學(xué)會(huì)正確的擤鼻方法：先用手指壓住一側(cè)鼻孔，輕輕向外吹氣，對(duì)側(cè)鼻孔的鼻涕即可擤出。一側(cè)擤完，再擤另一側(cè)。切勿用力過猛。不要經(jīng)常用手摳挖鼻。
2.做好保暖工作，以防止感冒;關(guān)注氣候變化，適時(shí)增添衣物，香水、化妝品等都會(huì)刺激鼻腔黏膜，應(yīng)盡量避免接觸。
3.鼻炎患者需要注意的是，在日常生活中應(yīng)注意多飲熱水：飲食宜清淡，易消化。忌食辛辣、燥熱之物，多吃蔬菜、水果，保持大便通暢。戒煙酒，減少對(duì)鼻腔黏膜的刺激。有食物過敏史的患者應(yīng)注意禁忌。
日常生活中怎么預(yù)防鼻炎的發(fā)生呢?以上已經(jīng)為大家詳細(xì)介紹了，相信大家對(duì)其都有了一定的了解。平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，有助于增強(qiáng)自身免疫力，提高抵抗能力，有效預(yù)防鼻炎的發(fā)生。
