強(qiáng)迫癥有強(qiáng)迫性思維和強(qiáng)迫性行為，強(qiáng)迫癥患者是比較矛盾的，不能夠很好的調(diào)劑自己的狀態(tài)和情緒，有時(shí)候就會(huì)造成強(qiáng)迫的癥狀，強(qiáng)迫癥對(duì)患者影響是比較大的，下面為大家介紹一下該怎么具體治療呢？
具體要如何治療強(qiáng)迫癥呢?
1、要知道睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短到底會(huì)對(duì)人有什么樣的影響，因?yàn)槲覀兒芏鄷r(shí)候擔(dān)心自己睡不著的重要原因就是害怕沒(méi)睡好會(huì)對(duì)明天的工作、學(xué)習(xí)和對(duì)自己的身體健康產(chǎn)生不良的影響。其實(shí)就睡眠時(shí)間而言，長(zhǎng)短是因人而異的，有些人需要晚上睡上10小時(shí)，白天才有精神，但有些人只需要4個(gè)小時(shí)就夠了，甚至更有甚者2小時(shí)就夠了。不過(guò)經(jīng)過(guò)科學(xué)的研究，一個(gè)成年人平均每天需要5小時(shí)睡眠時(shí)間就夠了，所以即便是你晚上沒(méi)有睡足5個(gè)小時(shí)，也沒(méi)關(guān)系，因?yàn)榈诙熘形缒氵�可以午休。
2、要知道睡眠的規(guī)律：睡眠是一個(gè)自然的生理現(xiàn)象，它有自己的一套規(guī)律來(lái)讓我們每個(gè)人進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，所以當(dāng)你煩惱而睡不著的時(shí)候，你根本就不用去擔(dān)心睡不著的問(wèn)題，只要你靜靜地躺在床上閉上眼睛就行了，睡眠會(huì)自然而然地引領(lǐng)你睡著的。這就是為什么我會(huì)在前一條的最后說(shuō)不去想它、不去管它的意思。
3、要對(duì)失眠本身有正確的認(rèn)識(shí)：就象前面說(shuō)過(guò)的，我們每個(gè)人在生活中或多或少地都會(huì)遇到一些困惑的事情，為之失眠是正常的現(xiàn)象。所以當(dāng)失眠出現(xiàn)時(shí)，我們不應(yīng)該強(qiáng)迫自己盡快克服失眠，因?yàn)槟阍绞桥朔�，你的精神就越集中，你就越興奮，而一興奮你又怎么會(huì)睡得著呢?所以我們正確的態(tài)度就是要以平靜的心態(tài)對(duì)待失眠，接受失眠，甚至是享受失眠，不去想它、不去管它，不把失眠當(dāng)回事，那么失眠將不會(huì)成為困繞你的問(wèn)題。
強(qiáng)迫癥的本質(zhì)是心理上的自相搏斗，因此，治療強(qiáng)迫癥一般應(yīng)采用心理治療為主、藥物治療為輔的方法。
心理治療。如泛濫療法、系統(tǒng)脫敏療法等，大多可取得滿意療效。
藥物治療。主要使用具有中樞神經(jīng)系統(tǒng)回收阻斷作用的藥物，以及某些抗焦慮劑，如三環(huán)類抗抑郁劑、單胺氧化酶抑制劑，但應(yīng)在�？漆t(yī)生指導(dǎo)下服用。
手術(shù)治療。對(duì)極少數(shù)癥狀嚴(yán)重、久治不愈的患者，可通過(guò)腦部手術(shù)得到治療。
采取心理治療中的行為療法治療強(qiáng)迫癥，效果最為明顯。實(shí)施行為療法，主要是進(jìn)行放松訓(xùn)練，采用系統(tǒng)減敏法(脫敏法)或泛濫治療，并配合生物反饋等治療方法。
上面為大家介紹的就是強(qiáng)迫癥的治療，患者一定要多注意，如果患有強(qiáng)迫癥一定要及時(shí)的治療，避免造成病情加重，治療的方法有很多，患者可以選擇適合自己的治療方法，心理治療也是很關(guān)鍵的。
