現(xiàn)在我呢生活中出現(xiàn)看來很多痛風患者，而起很多患者知道，夏季是痛風的高發(fā)期，一定要做好痛風發(fā)作的預防，專家介紹，預防痛風的發(fā)作是要從飲食做起。那么，痛風發(fā)作期飲食要注意哪些呢?看看下面專家的介紹吧：
1.大量飲水是夏天預防痛風方法，保持每天的尿量在2000ml左右，并且不要等口渴時才飲水，因為口渴時已經(jīng)表明機體處于缺水狀態(tài)。
2.預防痛風要管住自己的口，避免高嘌呤飲食和避免一次性大量喝酒等�？刂骑嬍�，控制含嘌呤高的食物，減少關節(jié)炎的急性發(fā)作次數(shù)仍是必要的。盡量少吃火鍋中的肉類、海鮮和蔬菜等混合涮食，由于嘌呤具有很高的親水性，湯汁內(nèi)含有極高的嘌呤，應少吃。嚴格忌酒，尤其不能酗酒。
3.控制體重，痛風病人應該控制體重，每日總熱量應比正常人減少10%~15%，不可過多吃零食，也不可每餐吃得過多、過飽。但熱能應該逐漸減少，過度減重會引起酮癥酸中毒，從而誘發(fā)痛風的急性發(fā)作。
另外，盡管天氣炎熱，人們也應適當注意保暖，避免長時間吹冷風，特別是現(xiàn)在空調已經(jīng)較為普通，空調房里溫度較低，室內(nèi)外溫差較大，更應做好保暖工作，這是很重要的夏天預防痛風方法。
以上就是專家對相關內(nèi)容的介紹了，通過上面的介紹，大家是不是對這個問題有了相關了解，希望能給大家?guī)韼椭Ｔ诖俗Ｔ富颊邆冊缛湛祻汀?/p>
