現(xiàn)在隨著心理學(xué)的發(fā)展，強迫癥已經(jīng)不再是秘密了，心理學(xué)家把它歸為心理疾病的范疇，而且這種疾病沒有年齡的限制，如果正處于青春期的孩子患上了強迫癥，其危險性要高于其它年齡，避免強迫癥的最好方法就是預(yù)防其發(fā)生，下面專家教我們預(yù)防強迫癥的方法。
如何做好預(yù)防強迫癥的工作。
一，強迫癥的預(yù)防不要過分在乎自我形象，不要過于追求完美。不要總是問自己我做得好嗎、這樣做行不行、別人會怎么看我等問題。
二，學(xué)會順其自然。強迫癥的另一特點是喜歡琢磨，一個芝麻大的事情往往會想出天大的事來。因此在思考問題時，要學(xué)會接納他人、不要鉆牛角尖、學(xué)會適應(yīng)環(huán)境而不要刻意改變環(huán)境，這就是強迫癥的預(yù)防方法。
三，學(xué)會享受過程，不過分看重結(jié)果。為所當(dāng)為，做事情要抱著一種欣賞、感受、體驗快樂的心情和熱情重視過程、不要過分重視結(jié)果，這也是強迫癥的預(yù)防方法。
四，對自己的個性特點和所患疾病有正確客觀的熟悉，對現(xiàn)實狀況有正確客觀的判定。丟掉精神包袱從減輕不安全感，學(xué)習(xí)公道的應(yīng)激處理方法，增強自信，以減輕其不確定感。不好高騖遠，不過分追求精益求精，以減輕其不完美感。這也是對強迫癥的預(yù)防介紹。
對于強迫癥的預(yù)防還是要趁早：
強迫癥的預(yù)防需趁“早”，在我們的生活中，許多人群都認為強迫癥是一種非常簡單的疾病，并不會給患者帶來什么嚴重的危害，所以在治療上也是顯得莫不關(guān)心。但其實并非如此，強迫癥的危害是很大的。
對于強迫癥患者來說，其主觀上受強迫的體驗和意識的抵抗是同時發(fā)生的，二者構(gòu)成強迫現(xiàn)象的兩個側(cè)面。實際上，不加以意識的抵抗，便不會有強烈的痛苦體驗。自我強迫和意志自由一樣，都是原發(fā)性體驗。
這也就是說，每個人都有自我強迫。如果只強調(diào)主觀上受強迫的體驗，強迫癥狀與煩惱便無法區(qū)分，與強制現(xiàn)象也無法區(qū)分。正是強迫與反強迫的尖銳對立構(gòu)成了痛苦的心理沖突，強迫癥狀是心理沖突最典型的形式。
強迫癥的危害較大，因為有不由自主的思想糾纏，或刻板的禮儀或無意義的行為重復(fù)，嚴重影響患者注意力的集中，嚴重影響當(dāng)事人的學(xué)習(xí)和工作，嚴重的可以完全喪失學(xué)習(xí)能力和工作能力，導(dǎo)致精神殘疾，所以預(yù)防強迫癥很重要。
當(dāng)患者發(fā)病以后往往想擺脫，但都是以失敗告終，自己無力擺脫，造成內(nèi)心的極大痛苦。因此，早期預(yù)防強迫癥就非常重要了。
強迫癥往往是自己過分要求完美而引起的，這種心理性的強迫是可以自行控制的，找到緩解壓力的方法，試著接受完事并非完美，多與朋友溝通，注意生活中學(xué)會示弱，不要總是逞強，按照上面給出的方法多多提醒自己，那么強迫癥就會被拒之門外了。
