很多女性都會(huì)患上月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，可是這已經(jīng)是很多人都了解的現(xiàn)象，但是很多女性都會(huì)為了身材去節(jié)食，這樣也會(huì)產(chǎn)生月經(jīng)不調(diào)，大家知道嗎?接下來(lái)一起了解一下這方面的常識(shí)!
1、過(guò)度節(jié)食：少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重22%，才能維持正常的月經(jīng)周期。過(guò)度節(jié)食，由于機(jī)體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來(lái)潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)，切不可盲目節(jié)食。這是常見(jiàn)的月經(jīng)不調(diào)的原因。
2、嗜好酒煙：煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過(guò)程，也是常見(jiàn)的月經(jīng)不調(diào)的原因。在吸煙和過(guò)量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經(jīng)不調(diào)而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經(jīng)不調(diào)者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應(yīng)不吸煙，少飲酒。
3、起居無(wú)度：據(jù)研究，婦女經(jīng)期受寒冷刺激，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管過(guò)分收縮，可引起月經(jīng)過(guò)少甚至閉經(jīng)。因此，婦女日常生活應(yīng)有規(guī)律，避免勞累過(guò)度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。這是月經(jīng)不調(diào)的原因中比較常見(jiàn)的一種。
由此可以看來(lái)過(guò)度節(jié)食對(duì)于女性的身體并不好，所以不要刻意節(jié)食，要選擇健康的方法瘦身，這樣才能避免月經(jīng)不調(diào)，患上了月經(jīng)不調(diào)對(duì)于自身的健康也是有很多的危害的，希望以上的內(nèi)容能夠幫助大家!
