痛風是我們生活中常見的疾病，痛風的危害極大，因此做好痛風的預防很關鍵，可以幫助很多人避免遭受痛風病痛的折磨。那么，夏季該怎么預防痛風的發(fā)生呢?下面就來看看專家的介紹吧：
1、每日根據(jù)工作與活動量安排一日三餐，定量進食，不要吃得過飽，也不要隨意增加進餐次數(shù)，以免熱卡及營養(yǎng)過剩導致肥胖。
2、生活要有規(guī)律，按時作息，一日三餐定時定量，消除不良的生活習慣，尤其是熬夜，情緒要平和，心情要樂觀。
3、每年檢查一次血尿酸，以及時發(fā)現(xiàn)早期高尿酸血癥，及時治療可防止其發(fā)展為痛風。
4、對從事腦力勞動及坐辦公室的人，應避免長時間地持續(xù)用腦，久坐，要注意勞逸結合，每日應安排一定時間的運動。
5、養(yǎng)成良好的飲食習慣，盡量避免吃嘌呤含量較高的飲食。多飲水，保持每天有充足的尿量。
6、戒除不良嗜好，如吸煙、酗酒等。
以上就是專家為您介紹的痛風的預防，相信大家有了一定的了解了。希望大家做好痛風的預防工作，避免痛風的侵襲。一旦發(fā)現(xiàn)患有痛風，應該及時的去往醫(yī)院治療。在此小編祝大家身體健康，患者早日康復。
