強(qiáng)直性脊柱炎疾病患者有哪些自我護(hù)理方法呢?社會(huì)發(fā)展了，我們的身體質(zhì)量卻是大幅度下降。這是為什么呢?許多人都比較關(guān)心這個(gè)問(wèn)題。我想疾病就是一個(gè)關(guān)鍵因素。強(qiáng)直性脊柱炎就是這樣一種疾病。下面我們就一起來(lái)了解一下強(qiáng)直性脊柱炎疾病患者的自我護(hù)理方法。
1.老年強(qiáng)直性脊柱炎患者應(yīng)該保持治療的積極性，在生活中多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，如新鮮的蔬菜和水果，及時(shí)的補(bǔ)充維生素和高蛋白質(zhì)。
2.老年強(qiáng)直性脊柱炎患者在睡眠的時(shí)候要姿勢(shì)平直，防止脊柱的側(cè)彎，床板要硬和枕頭要低，可以防止駝背。
3.老年強(qiáng)直性脊柱炎患者不應(yīng)長(zhǎng)時(shí)間久坐以及長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，一個(gè)小時(shí)左右就要起來(lái)活動(dòng)一下，特別是頸椎的活動(dòng)。
4.老年患者平時(shí)要多活動(dòng)，不要老是躺在床上。多活動(dòng)腰椎和頸椎，多做擴(kuò)胸的運(yùn)動(dòng)，多做髖關(guān)節(jié)的伸屈運(yùn)動(dòng)，對(duì)預(yù)防及恢復(fù)強(qiáng)直性脊柱炎都可起到療效。
通過(guò)上文的介紹，大家應(yīng)該已經(jīng)知道了強(qiáng)直性脊柱炎疾病患者的自我護(hù)理方法了。強(qiáng)直性脊柱炎疾病的危害性要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于其他疾病，大家一定要當(dāng)心了。
