痤瘡是多發(fā)的皮膚性疾病，在生活中十分多見，在生活中的痤瘡危害是很大的。痤瘡的病因明確，是由厭氧性痤瘡丙酸桿菌感染引起，但痤瘡是多因素的疾病，生活中的一些不好的習(xí)慣也容易引起痤瘡。
1、喜歡洗臉，一天洗超過2次以上的臉，因過度洗臉刺激皮膚分泌更多油脂而引起痤瘡。
2、流汗后或洗臉后，沒有隨手擦干臉的習(xí)慣。弱堿性的汗水有利于細菌繁殖，中性的水質(zhì)會稀釋皮脂膜的酸度，讓抵抗外菌侵入的能力減弱，而引起痤瘡。
3、習(xí)慣摸摸臉，摸摸頭發(fā)或是有用手托腮的習(xí)慣。手上的污垢經(jīng)常會因此沾到臉上而產(chǎn)生痤瘡。
4、愛吃肉、油炸食物、甜點，不愛吃青菜水果。吃肉不吃蔬果會使消化系統(tǒng)不正常，體內(nèi)毒素堆積。
5、喜歡吃速食、泡面當宵夜。容易造成便秘，誘發(fā)痤瘡。
6、常超過12點后才休息，造成內(nèi)分泌紊亂，讓皮脂腺過度分泌。
7、睡前不做柔軟體操，睡前做些伸展運動可適度幫助腸胃蠕動，促進新陳代謝，幫助排出毒素。
8、很少喝水，肌膚缺水自然會刺激毛孔排出油脂。
9、沒有定期更換寢具的習(xí)慣，導(dǎo)致細菌叢生引發(fā)痤瘡。
因此，要預(yù)防痤瘡，就要養(yǎng)成良好的生活、衛(wèi)生習(xí)慣。
