生活中強迫癥疾病的出現(xiàn)困擾到了較多的朋友，讓他們無法克制自己強制的欲望，而且給正常的生活帶來了困擾，所以說當強迫癥出現(xiàn)之后，疾病的治療要及時展開，大家必須要多了解此病的治療辦法才可以，來看看治療強迫癥的辦法會有哪些呢。
強迫癥的自我治療：
1、內(nèi)外減壓方法強迫癥患者可找到能夠傾訴的朋友，說出自己的緊張情緒，把痛苦發(fā)泄出來。說出恐懼，也就降低了恐懼;說出緊張，也就緩解了緊張。
2、參加活動強迫癥患者還可在日常多參加一些有意義的團體活動，培養(yǎng)一些興趣愛好，在活動中同大家多交流，通過從 事各種有意義的活動，可以解除生活的單調(diào)乏味，減輕生活壓力和緊張情緒。
3、調(diào)整心態(tài)強迫癥患者需要調(diào)整自己的心態(tài)，重新給自己定位。唯美的心理是引起強迫癥的一個重要原因，解決方法是對人對事不必苛求，凡事留有余地，這樣才能感受人生的幸福。
4、轉(zhuǎn)移注意力轉(zhuǎn)移注意力是一種很好的自我調(diào)節(jié)的方法。當出現(xiàn)強迫癥狀時，要想辦法轉(zhuǎn)移注意力。例如，一出門就檢查門鎖，可有意把時間安排得緊一點，出門前先用心看看門鎖，出門后注意力都集中在趕時間上，也就沒工夫去想其他事情了。
強迫癥的病因：
首先，個體確實是強迫癥病因的最大致病源。人們的性格、癖好和生活習慣是不同的，為什么有的人會得上強迫癥呢?這就是原因所在。那些謹慎細心，過份注意細節(jié)，好思索，要求十全十美，但又過于刻板和缺乏靈活性的人最易得上強迫癥。
其次，職業(yè)特性和生活環(huán)境的影響。“職業(yè)病”這個詞大家都聽說過，指的是某些人下班后還會無意識的重復上班時的某些動作或思維，使得生活與工作不能截然分開。強迫癥的形成就是這個道理，人們常會不由自主的重復某些行為，告誡自己停止，但又停不下來。生活環(huán)境會塑造人的行為也會固化人的行為，一種生活習慣養(yǎng)成了不會輕易改變，而且會在反復操作中控制人們的心智，造成人們強迫行為的產(chǎn)生。這是很可怕的強迫癥病因。
再次，社會心理因素是不可忽視的致病因素之一，當軀體健康不佳或長期心身疲勞時，均可促進具有強迫性格者出現(xiàn)強迫癥，專家認為人在強烈情感體驗影響下，大腦皮質(zhì)興奮或抑制過程過度緊張或相互沖突形成孤立的病理惰性興奮灶，是強迫觀念的病理生理基礎(chǔ)。
認識到了上述中的知識之后，朋友們已經(jīng)清楚的了解到了有哪些方法可以治療強迫癥了，該病是目前多見的心理方面的疾病，它的出現(xiàn)帶來的較為嚴重的侵害，我們必須要將強迫癥認識清楚，而且發(fā)病之后積極的進行相關(guān)的治療才可以。
