日常生活中強(qiáng)迫癥是目前來(lái)看十分多見(jiàn)的一種疾病了，影響到了很多的朋友，帶給他們較多的傷害及困擾，強(qiáng)迫癥的出現(xiàn)帶來(lái)的危害是十分嚴(yán)重的，我們必須要將該病的危害加以重視，往下看來(lái)給大家介紹一下強(qiáng)迫癥的相關(guān)危害有哪些呢。
強(qiáng)迫癥的危害：
首先，強(qiáng)迫癥會(huì)降低患者的生活質(zhì)量，使其產(chǎn)生消極心理。強(qiáng)迫癥患者每天要花費(fèi)大量的時(shí)間去阻止自己的強(qiáng)迫心理，以致對(duì)正常的生活、學(xué)習(xí)和工作造成了極大的影響。長(zhǎng)期如此會(huì)導(dǎo)致睡眠和身體的健康狀態(tài)迅速下降。有些強(qiáng)迫癥患者，由于長(zhǎng)期被強(qiáng)迫癥癥狀折磨，導(dǎo)致白天情緒低落，無(wú)心學(xué)習(xí)、工作，到了晚上卻要很晚才能入睡，早上又起不來(lái)。然后再次陷入強(qiáng)迫的惡性循環(huán)，長(zhǎng)期無(wú)法自拔。
由于強(qiáng)迫癥屬于一種心理精神疾病，患者的行為舉止在旁人看來(lái)經(jīng)常很奇怪，加上人們對(duì)精神疾病知識(shí)的缺乏，他們往往無(wú)法理解身邊患強(qiáng)迫癥患者的行為，不但不能給予患者正面的幫助，反而起到了相反的作用。這樣的打擊直接影響了患者的自尊心和自我評(píng)價(jià)，更加加重了患者的病情。不僅是旁人對(duì)強(qiáng)迫癥患者的影響，強(qiáng)迫癥患者自身也會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的心理對(duì)抗，導(dǎo)致自身的心理狀態(tài)下降至極點(diǎn)。從而引起患者拒絕一切社交活動(dòng)，即使家人的配合不符合自己的要求也常常會(huì)感到憤怒，甚至是與家人發(fā)生爭(zhēng)吵，這樣就降低了社會(huì)關(guān)系的質(zhì)量。
其次，喪失了正常的家庭職責(zé)。強(qiáng)迫癥對(duì)家庭功能存在著明顯的不良影響。某個(gè)家庭成員表現(xiàn)出某種心理和行為問(wèn)題時(shí)，往往是其家庭結(jié)構(gòu)長(zhǎng)久失調(diào)的表現(xiàn)。不僅強(qiáng)迫癥患者自己要承受巨大的心理壓力，迫癥患者的親屬也和患者一起承受著疾病所帶來(lái)的負(fù)擔(dān)。他們要花費(fèi)大量的時(shí)間和精力來(lái)照顧患者，甚至要花費(fèi)高額的醫(yī)療費(fèi)用，這樣會(huì)造成患者家庭的負(fù)面影響。
最后，強(qiáng)迫癥對(duì)患者的人格發(fā)展形成阻礙。強(qiáng)迫癥患者大多在發(fā)病前就存在性格缺陷，發(fā)病又屬于中等嚴(yán)重程度，患者發(fā)病后生活品質(zhì)較差，加上長(zhǎng)時(shí)間生病、長(zhǎng)期低自尊、缺乏人際社交活動(dòng)等眾多因素的影響，患者對(duì)于自己的看法、自我效能、情緒控制與行為模式也會(huì)逐漸受到影響。
強(qiáng)迫癥的治療辦法：
1.嘗試著接受不完美，強(qiáng)迫癥患者往往喜歡追求完美而讓自己陷入痛苦。所以在自我治療的時(shí)候不妨嘗試去接受不完美，有意識(shí)地讓自己在這方面進(jìn)行鍛煉，比如在根本不可能收拾的房間里面呆幾天，需要認(rèn)識(shí)到不干凈、不完美并不會(huì)毀掉自己的人生。
2.讓自己變得有幽默感，強(qiáng)迫癥患者經(jīng)常感到精神緊張，不能放松自己。因此，在日常生活中患有強(qiáng)迫癥的人應(yīng)該多些尋找幽默的事情來(lái)讓自己放松，培養(yǎng)自己的幽默感，多些感受這個(gè)世界的意外和有趣的地方。想象平淡幸福的人生也很好，不要對(duì)自己的要求過(guò)高，一直對(duì)無(wú)法實(shí)現(xiàn)的要求執(zhí)著，應(yīng)多些享受當(dāng)下，感受生活中的點(diǎn)滴快樂(lè)。
3.多與人交流病情，強(qiáng)迫癥患者很多容易將自己的病情隱瞞，默默地自己負(fù)擔(dān)，不斷地讓自己受折磨，似乎承認(rèn)了疾病就會(huì)比別人低下。為了自己的自尊心而將這些秘密留住在心里，當(dāng)秘密越來(lái)越多就會(huì)漸漸地膨脹起來(lái)，發(fā)霉，精神世界得不到釋放就會(huì)想高壓鍋一樣，終有一天會(huì)爆炸，使自己毀滅。病患不妨多些與周圍的人交流，別怕別人誤會(huì)。
4.學(xué)著放松，研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常處于緊張的狀態(tài)容易讓大腦進(jìn)入到思維的死循環(huán)當(dāng)中。所以患者應(yīng)盡量地讓自己放松下來(lái)，輕松地去看待哪些會(huì)導(dǎo)致自己強(qiáng)迫的東西。不妨在平時(shí)參加體育鍛煉，讓身體活躍起來(lái)的同時(shí)也可得到很好的放松，痛痛快快出一場(chǎng)汗之后你會(huì)舉得舒服很多。
5.不害怕失敗，強(qiáng)迫癥患者通常很害怕失敗，從而一味的強(qiáng)迫自己去做不喜歡的事情。強(qiáng)迫癥患者要讓自己變得不害怕失敗，應(yīng)告訴自己，失敗了又怎樣，一次的失敗不會(huì)是永遠(yuǎn)的失敗，失敗的經(jīng)驗(yàn)并不代表著你的人生都是失敗的，因?yàn)榇煺劢?jīng)驗(yàn)是一種很好的教育。要知道很多成功的人都是從眾多失敗經(jīng)驗(yàn)中走出來(lái)的，真實(shí)由于這些失敗才讓他們找到真正正確的路。
綜合了解以上的知識(shí)，大家應(yīng)當(dāng)認(rèn)識(shí)到了強(qiáng)迫癥的危害有哪些了，此病帶給我們較多的心理障礙，而且還會(huì)影響到我們的生活，大家必須要關(guān)注自己的健康，多去了解一些關(guān)于強(qiáng)迫癥的知識(shí)，日常生活中必須要做好此病的預(yù)防工作。
