洗澡是每個(gè)人每天都要完成的事項(xiàng)，有的人還覺(jué)得一天不洗澡，就感覺(jué)渾身不自在。但是，您知道嗎？洗澡的方式要是正確的話，對(duì)于我們的身體健康是起到了很好的作用的，到底有哪些好處呢？下面我們就來(lái)看看吧。
專(zhuān)家指出，我們不要在平時(shí)的時(shí)候，忽視了這些生活之中的小常識(shí)，有時(shí)候，小常識(shí)也是蘊(yùn)含大道理，比如洗澡的時(shí)候揉肚子可治療慢性便秘并防治痔瘡。具體介紹如下：
飯前洗澡可以保持消化，食欲不振時(shí)可以在飯前30分鐘入浴，用熱水刺激胃部，待身體暖和后，再用熱水在胸口周?chē)鷩娝�，每沖5秒休息1分鐘，重復(fù)5次.
泡澡可以先在熱水中泡20-30分鐘，同時(shí)進(jìn)行腹式呼吸(從鼻子吸氣，讓腹部鼓起，然后從口吐氣)，再用稍冷的水刺激腹部，這種冷熱水的刺激能促進(jìn)胃液分泌，提高食欲。而胃酸過(guò)多、胃及十二指腸潰瘍的人，在熱水中浸泡3-4分鐘，可控制胃酸的分泌，減輕和控制病情。
洗澡的時(shí)候，勤用手揉肚子，可以幫助我們很好的去治療便秘，洗澡時(shí)可以用手掌在腹部按順時(shí)針?lè)较虬茨�，同時(shí)腹部一鼓一收地大口呼吸，并淋浴腹部，可治療慢性便秘并防治痔瘡。而神經(jīng)性便秘，則要沿著腸部用40℃熱水沖3分鐘左右，再用25℃的溫水沖10秒鐘，反復(fù)5次，可讓大腸的蠕動(dòng)增加。
通過(guò)上述內(nèi)容的介紹，您對(duì)洗澡按摩肚子，可以起到預(yù)防痔瘡的效果，現(xiàn)在應(yīng)該清楚了吧，看上去很玄乎，但是確實(shí)很有效果哦，您不妨試試，如果您不幸患了痔瘡，您最好到正規(guī)專(zhuān)業(yè)的肛腸醫(yī)院看看，以免越拖越嚴(yán)重哦。
