到了春天，氣候變暖，萬(wàn)物復(fù)蘇，各類細(xì)菌也開(kāi)始繁衍滋生，一些疾病的發(fā)病率增高，這其中就包括痔瘡。春天是痔瘡的多發(fā)季節(jié)，因此，對(duì)于痔瘡患者來(lái)說(shuō)，春季要尤其注意痔瘡的預(yù)防，那么，日常生活中要如何預(yù)防痔瘡復(fù)發(fā)呢?
專家指出，防痔瘡復(fù)發(fā)，多運(yùn)動(dòng)是主要手段，具體介紹如下：
適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)直腸和肛門(mén)所處的位置，靜脈血回流容易受阻。久坐者每隔1至2小時(shí)就應(yīng)站起身活動(dòng)一下，或做“提肛運(yùn)動(dòng)”，即吸氣時(shí)肛門(mén)放松，呼氣時(shí)肛門(mén)收縮，并向上提縮肛門(mén)，持續(xù)5秒鐘左右，重復(fù)做10至20次，可改善局部血液循環(huán)。
預(yù)防便秘大便秘結(jié)是痔瘡發(fā)作的直接原因。有人經(jīng)常強(qiáng)忍便意或者喜歡如廁看書(shū)報(bào)，久而久之，會(huì)使直腸對(duì)糞便的壓力刺激無(wú)動(dòng)于衷。糞便久留腸中，水分被吸收，使排便困難，排便用力會(huì)使痔靜脈進(jìn)一步淤血，痔脫出或出血。
臨床證實(shí)，如只是偶爾有便血或痔輕度脫出和肛周刺激癥狀，只需注意調(diào)整飲食、避免排便過(guò)度用力等就可緩解癥狀。如經(jīng)常出血、脫出甚至嵌頓和血栓形成時(shí)，就應(yīng)及時(shí)治療。治療方法，除了傳統(tǒng)的注射、掛線、結(jié)扎、枯痔等方法外，現(xiàn)代的激光、電刀、微波治療也各有千秋，還可以選擇吻合器痔上粘膜環(huán)狀切除等新技術(shù)。
飲食是預(yù)防痔瘡、減輕痔瘡癥狀、減少痔瘡復(fù)發(fā)的重要因素。因?yàn)楸忝厥钦T發(fā)痔瘡的病因之一，從預(yù)防的角度講，應(yīng)防止大便秘結(jié)，保持大便通暢，所以飲食方面應(yīng)多食青綠蔬菜、新鮮水果，如芹菜、菠菜、韭菜、黃花菜、茭白以及蘋(píng)果、桃、杏、瓜類等含有豐富纖維素的食品，可以增加胃腸蠕動(dòng)，潤(rùn)腸通便，排出腸道的有害物質(zhì)和致癌物質(zhì)。另外，對(duì)痔瘡有預(yù)防作用的食物還有赤小豆、槐花、黑芝麻、肉蓯蓉、豬大腸、羊大腸、鱉肉、胡桃肉、竹筍、蜂蜜等。
導(dǎo)致痔瘡最主要的原因就是患者運(yùn)動(dòng)或少，飲食不規(guī)律，要想預(yù)防痔瘡，我們就要從源頭入手，規(guī)避這些引發(fā)指出的因素。當(dāng)病情有加重的跡象時(shí)，您最好到正規(guī)專業(yè)的肛腸醫(yī)院看看，以免疾病加重哦。
