如果您沒有正常的排便期，沒有正常的飲水習慣那么您一定要注意了!便秘可能就悄悄向您靠近，您知道痔瘡的罪魁禍首是什么嗎?就是便秘!一旦得力便秘您一定要對痔瘡做出預防，一起看看便秘的危害吧!聽聽專家的總結!
1、適度做些運動，可以促進胃腸蠕動，改善盆腔充血，防止大便秘結，預防痔瘡。
2、養(yǎng)成定時排便的好習慣，一般選擇在晨起排便或餐后排便。
3、在飲食方面，日常飲食中可多選用蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的飲食，少吃含辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、姜及酒等
4、對于準備懷孕的女性，在孕前期，到醫(yī)院進行一次全面檢查，通過醫(yī)生指導，形成規(guī)律的排便習慣。
5、保持肛門周圍清潔，女性陰道與肛門相鄰，陰道分泌物較多，可刺激肛門皮膚，誘發(fā)痔瘡。因此，應經(jīng)常保持肛門周圍的清潔，每日溫水清潔、坐浴，勤換內褲，可起到預防痔瘡的作用。
為了減少痔瘡橫生的幾率，對便秘的控制真的很重要!您一定要在平時做到多食用瓜果蔬菜，多吃流質食物，不要吃辛辣食品!您都知道了嗎?注意衛(wèi)生也是很重要的!進行正確的藥物配合和飲食。希望您身體早日恢復健康!
