如何科學(xué)預(yù)防早期的強(qiáng)直性脊柱炎疾病呢?強(qiáng)直性脊柱炎疾病是分為許多個時期的。不同時期的疾病具有不同的預(yù)防方法。今天我們就一起來了解一下早期的強(qiáng)直性脊柱炎疾病的預(yù)防方法。
1、防止外傷。因強(qiáng)直性脊柱炎病人可發(fā)生骨質(zhì)疏松，長期患病對骨密度有影像，輕微的挫傷即有可能會引起骨折或引起本病。
2、注意保暖。尤其要注意腰背部的保暖，冬季應(yīng)選擇向陽的房子居住，出汗時切忌當(dāng)風(fēng)，因汗出時毛孔開放風(fēng)邪易入侵是強(qiáng)直性脊柱炎早期預(yù)防之一。
3、功能鍛煉。根據(jù)體力狀況適當(dāng)鍛煉身體，增加戶外活動，深呼吸和有氧運(yùn)動有助于保持胸廓的彈性，如條件允許可經(jīng)常游泳，有助于保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性，還能增加肺活量。
4、強(qiáng)直性脊柱炎患者要放寬心境，以樂觀、積極的態(tài)度對待生活，對待疾病。這對控制強(qiáng)直性脊柱炎非常關(guān)鍵。此外，平時多參加一些社交活動及適量的體育運(yùn)動，也有助于改善心情，控制病情。病人家屬也應(yīng)多疏導(dǎo)、鼓勵、安慰并理解患者，幫助其樹立戰(zhàn)勝疾病的信心均是有效的強(qiáng)直性脊柱炎早期預(yù)防辦法。
強(qiáng)直性脊柱炎疾病的早期預(yù)防方法，讀了上文，大家應(yīng)該已經(jīng)知道了。如果你想遠(yuǎn)離強(qiáng)直性脊柱炎疾病的折磨，那么科學(xué)的護(hù)理是必不可少的。
