預防膽結石糖尿病，提高大腦的益智力，這就是男人適當喝酒的好處。雖然喝酒對被人來說一直都沒什么好處，但是你知道這也分什么品種的酒的。比如葡萄酒或者啤酒，少喝點對于*健康來說也不少益處呢。

1、降低有害膽固醇

營養(yǎng)學家和醫(yī)學家都曾對“法國悖論”迷惑不解：法國人明明吃那么多高飽和脂肪的食物，但他們患冠心病的概率卻那么低。這到底是為什么呢?后來，研究人員發(fā)現(xiàn)，“法國悖論”的產(chǎn)生主要歸功于紅葡萄酒。紅葡萄酒是法國人日常飲食中不可缺少的角色，它可以減少有害膽固醇，預防血栓，從而降低冠心病的患病率。為了達到這樣的效果，女人每天應該喝一杯葡萄酒(100-150毫升)，而男人可以喝兩杯(200-250毫升左右)。

2、預防糖尿病

醫(yī)學家希望人們記住，適量飲用的酒精飲料可以像其他食物那樣給*帶來一定的健康效應。最新的研究發(fā)現(xiàn)，對女人來說，酒精可以激發(fā)*產(chǎn)生胰島素，從而預防因血糖突然升高而導致的二型糖尿病。不過，還需要進一步研究才能確定到底多少量的酒精才能產(chǎn)生這樣的效果。

3、激發(fā)大腦智能

葡萄酒可以提高*有益膽固醇的含量，從而讓血液更通暢地流向大腦。研究人員相信，適量飲酒或許可以擴大大腦的血管，提高血流量，抗擊與癡呆癥相關的有毒蛋白質。另外，酒精可以讓腦細胞產(chǎn)生可控性壓力，從而幫助它們更好地處理可能導致癡呆癥的強大壓力。

4、預防膽結石

膽結石的主要構成成分之一就是膽固醇。葡萄酒中的抗氧化物可以提高*(包括膽囊)里的有益膽固醇含量，減少有害膽固醇，從而預防膽結石的產(chǎn)生。

5、控制體重

實踐已經(jīng)證明，長期適量飲酒(男人每天2杯，女人1杯)之后，*可以有效地代謝酒精，不會引起體重增加。如果每周喝5-7杯酒，可以有效幫助減少吃零食和宵夜的次數(shù)，防止進食過量。比如，一杯淡味啤酒就可以讓你的腸胃產(chǎn)生飽足感，控制食欲，但又不會帶來過高的卡路里。

其實以上文章中提到的酒類基本都是葡萄酒，到目前為止，葡萄酒也是唯一的幾款被承認可以幫助*保健養(yǎng)生的酒之一。所以為了自己的身體健康，那就趕緊多多喝點葡萄酒吧。酒雖然但不要貪杯奧。