對于我們大多數(shù)的都市白領(lǐng)工作人員來說，工作環(huán)境也是比較好的，而且工作也是光鮮亮麗的，但是你知道嗎？其實(shí)對于我們有很多的人們來說都會暗藏著隱形的殺機(jī)，給我們的白領(lǐng)工作人們帶來非常大的傷害的，久坐已經(jīng)成為了一些白領(lǐng)工作人們必須面對的一種疾病的健康的隱患，那么到底我們應(yīng)該如何做，才能夠保護(hù)我們的身體更加的健康，避免久坐給我們的身體帶來的危害呢？

1、導(dǎo)致前列腺炎

前列腺是男性特有的性腺器官，前列腺炎是最常見的男性病之一。近年來，前列腺炎的患者發(fā)病率越來越高，因其治療難度大，病情容易反復(fù)，許多男性也因此而備受困擾。前列腺炎的臨床表現(xiàn)為頭暈、眼花、失眠、耳鳴、脫發(fā)、視力減退、記憶力衰弱、燥動不安、心神不定、尿頻、尿急、尿痛、尿血、尿淋漓不盡或尿道分泌白色粘稠物。

面對緊張的工作，很多人都會有憋尿的行為，而憋尿是導(dǎo)致急性前列腺炎的主要誘因。專家表示，長期保持坐的姿勢，下半身局部不透氣，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致了前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，造成了前列腺慢性充血，引起前列腺炎。

2、影響性功能

單從久坐能影響前列腺，我們就自然知道會波及到性功能。但是久坐對性功能的影響則是多方面的。

1.長期久坐會致使下半身血液循環(huán)不暢，從而誘發(fā)各種尿路炎癥，這些炎癥會產(chǎn)生相應(yīng)的刺激，降低射精閾值。

2.久坐不運(yùn)動，自然就會造成肥胖，發(fā)胖部位以腹部，軀干部為主，而研究證明這種肥胖會導(dǎo)致性功能下降。

3.坐姿的支撐主要是靠腰部力量，所以久坐的人很容易引起腰椎病。腰部是男性性生活過程中的主要部位，性生活中的發(fā)力主要依靠腰背部力量而腰背部力量是男性性生活過程中發(fā)力的主要肌肉群，腰背部功能損傷會造成性功能的顯著下降。

4.醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，習(xí)慣久座的男人發(fā)生勃起障礙是勤于運(yùn)動的男人的2倍。由于長期久坐會導(dǎo)致腰骶及會陰部不適，自然會造成心理壓力，從而使人性欲降低，出現(xiàn)性功能障礙。加上前列腺炎患者的前列腺有感染存在，性興奮時前列腺充血，可致局部疼痛加重，產(chǎn)生早泄和射精痛，對性生活產(chǎn)生恐懼感。

3、降低男性生育能力

精子的存活環(huán)境要低于體溫，長期久坐會導(dǎo)致男性生殖部位溫度過高，不利于精子的生長。而前列腺炎對*的數(shù)量及其成分都有一定的影響，進(jìn)而造成精索靜脈曲張等疾病。由此可見，長期久坐會降低精子質(zhì)量對生育產(chǎn)生影響極大。

生活當(dāng)中我們一定要按照正確的方法來解決。如果經(jīng)常出現(xiàn)這樣的危害的話，即使按照上面所說的這樣的現(xiàn)象來做，幫助我們的生命更加的健康和長久，給我們的身體帶來非常好的狀況，否則的話也是會傷害到我們的體質(zhì)，嚴(yán)重的情況也是危害我們的健康和一些疾病的隱患的。