男性肥胖主要與飲食因素有關(guān)，營養(yǎng)過剩是導(dǎo)致身體肥胖的主要原因，經(jīng)常吃肥肉和脂肪容易導(dǎo)致身體肥胖，男性肥胖也可能是精神壓力過大，引起的精神或情緒壓力大，很容易導(dǎo)致*肥胖，會影響*代謝肥胖與遺傳因素有關(guān)，平時缺乏運(yùn)動也會導(dǎo)致男性肥胖，肥胖與哪些因素有關(guān)？

1、飲食因素

肥胖的主要原因是體內(nèi)的能量過剩。主要是由于平時吃的比較多，活動很少。現(xiàn)在，生活條件改善，人們攝入的能力增高了。在很多人心目中，高能量食品，包括肥肉、油脂、奶油食物等，常常是“高營養(yǎng)”的代名詞;加之外出就餐頻度大為增加，在享受各類高級廚藝的同時，更多的油脂和糖份悄悄進(jìn)入體內(nèi)，構(gòu)建著更寬厚的腰部脂肪墊。

2、精神因素

很多肥胖的人會有精神、情緒方面的問題，有的人會由于事業(yè)受挫，或者精神受到刺激，導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定，往往會通過飲食來補(bǔ)償日常生活中的不快，這樣就容易發(fā)胖。

3、遺傳因素

社會調(diào)查表明腰圍增粗也有遺傳傾向，這與肥胖的遺傳性和脂肪分布的遺傳性是一致的。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，腰圍較粗的人下丘腦飽食中樞反應(yīng)往往表現(xiàn)遲緩或減弱，在進(jìn)食大量食物后，仍難以感覺“飽脹”，從而導(dǎo)致攝食量增加。

4、缺乏運(yùn)動

工作生活有了一定基礎(chǔ)，從事體力工作就更少，例如：原來是個科員，經(jīng)常需要跑腿，經(jīng)過幾年拼搏，升為科長了，更多時間待在辦公室;原來出差坐硬座甚至只能站著，現(xiàn)在可以睡臥鋪甚至軟臥;原來經(jīng)常在外奔波，不管酷暑嚴(yán)寒，現(xiàn)在成天待在空調(diào)房里，所有這些都使得*的消耗減少。

5、壓力大

進(jìn)入中年后，總體來說，壓力較年輕時減輕，年輕時有考試、升學(xué)、畢業(yè)、找工作的壓力，樣樣都得全力以赴，而中年時大都工作比較穩(wěn)定，壓力當(dāng)然也有，但性質(zhì)不同。

通過上面的介紹，我們了解了男人肥胖的原因，壓力過大容易導(dǎo)致新陳代謝紊亂，容易導(dǎo)致脂肪堆積，會影響到體重，容易導(dǎo)致身體肥胖，缺乏運(yùn)動容易導(dǎo)致男人身體肥胖，營養(yǎng)過剩是導(dǎo)致肥胖的主要原因，因此要避免營養(yǎng)過剩。