減掉乳房贅肉，重拾男性魅力，男性乳房上張贅肉最尷尬了，搞得像女人一樣，不但不“性感”而且還會(huì)被別人笑話(huà)，男性魅力嚴(yán)重受損。那么，男性如何減掉乳房上多余的贅肉呢?下面小編就介紹一下男性特殊部位的減肥技巧，幫你找回做男人的自信!

男性乳房肥大的原因

肥胖以及內(nèi)分泌失調(diào)是男性擁有女性型乳房的主要原因，而乳房肥大主要出現(xiàn)在青少年時(shí)期，隨著身體的不斷發(fā)育，乳房肥大的現(xiàn)象也隨之消失，而像錫賢一樣狀況的則可能常見(jiàn)為以上兩大原因。根據(jù)英國(guó)利茲大學(xué)此前的研究顯示，男性脂肪細(xì)胞含一種酶，能將雄性激素轉(zhuǎn)化為雌性激素。男性體內(nèi)脂肪越多，就有可能轉(zhuǎn)化出越多的雌性激素。因此，減脂對(duì)于男性來(lái)說(shuō)十分重要。

飲食著手 告別多余脂肪

專(zhuān)家們指出每克脂肪合9千卡熱量，因此相對(duì)而言碳水化合物和蛋白質(zhì)每克所含熱量要低得多，所以我們要減肥其實(shí)不必少吃東西，可以以新鮮的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物如奶油等，但是要根據(jù)每個(gè)人的身體而言，否則也會(huì)有反效果的產(chǎn)生哦。