在我們的生活中越來越的人產(chǎn)生了脂肪肝的毛病了，如何解決脂肪肝的毛病就是其中非常重要的事情啦，其實(shí)在我們的生活中多做一些有氧的運(yùn)動(dòng)就可以很好地幫助我們解決脂肪肝的毛病啦。

NAFLD會(huì)在患者的肝部堆積脂肪，而且，患者血管中的脂肪濃度也很高，這會(huì)增強(qiáng)肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。美國(guó)密蘇里州立大學(xué)的研究人員約翰•斯福特指出，脂肪肝病將是另一個(gè)與肥胖和不運(yùn)動(dòng)有關(guān)的新陳代謝紊亂癥狀，它也會(huì)引發(fā)Ⅱ型糖尿病。

為了測(cè)試氧化代謝能力和脂肪肝之間的關(guān)系，斯福特團(tuán)隊(duì)有選擇性地喂養(yǎng)了兩組老鼠，這兩組老鼠內(nèi)在的有氧代謝能力不同。經(jīng)繁育17代后，“有氧代謝能力差”的老鼠平均能跑200米，而“有氧代謝能力好”的老鼠平均能跑1500米。

在出生25周后，這些“有氧代謝能力差”的老鼠出現(xiàn)了明顯的NAFLD癥狀：其線粒體不斷衰退、脂肪消耗能力很差、積存的脂肪多。到其自然死亡時(shí)，老鼠的肝部已被纖維化(肝硬化的先兆)。

相反，“有氧代謝能力好”的老鼠在整個(gè)生命中，肝部都非常健康。而事實(shí)上，兩組老鼠都沒有進(jìn)行任何實(shí)際鍛煉。

該發(fā)現(xiàn)首次提供了有氧代謝能力和脂肪肝之間的生物化學(xué)關(guān)系。研究人員因此建議，制定一個(gè)合適的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃并加以貫徹，也許能夠阻止NAFLD。

你在平日里會(huì)不會(huì)選擇做一些有氧的運(yùn)動(dòng)呢，在一些情況適當(dāng)?shù)膶W(xué)會(huì)一些有氧運(yùn)動(dòng)完全可以很好的幫助我們解決脂肪肝的問題，讓我們可以在生活中獲得更多的健康呢。