在現(xiàn)在很多男人的身體素質(zhì)都是不斷的下降，那么為什么男人的身體素質(zhì)會不斷的下降呢，很多人都非常想知道的，下面就來跟大家講講什么原因造成了男性的身體素質(zhì)下降，下面就跟著小編來具體的看看吧。

男性身體素質(zhì)不斷下降

第二次國民體質(zhì)監(jiān)測結果顯示，我國成年男性體質(zhì)健康的整體趨勢在下降，肥胖率居高不下并呈增長趨勢。近幾年世界男性平均身高排名中，韓國排第18位，平均身高1.74米;日本第29位，平均1.707米;中 國男性排32位，1.697米。7~17歲中國男孩平均身高比日本同齡男孩矮2.54厘米。

街上大腹便便的男人越來越多，而且也越來越年輕。有些人在大學里是運動健兒，籃球、足球樣樣通，可往往走出校園三五年，肌肉就悄然離去，臃腫的大肚腩不請自來，手不能拎，肩不能抗的大有人在，生活能力逐漸退化了。

除此以外，男子漢氣概也在很多男性身上難以體現(xiàn)：分手就要跳樓，上大學還要父母陪，事事都要靠家里……這些看起來荒誕不羈的事情卻常出現(xiàn)在我們的身邊。

兩個“任性”掏空男人

中國男性體質(zhì)越來越虛弱，心理越來越脆弱，既是時代病，也是“自找的”。

其次，科技在給人們帶來便利的同時也成就了人的惰性。掏出手機就能點外賣、買日用品、叫出租車;洗碗機、掃地機器人讓人們不再需要動手做家務。王振虎說，許多男性忙于工作應酬，缺乏鍛煉，各組織器官發(fā)生退行性改變和機能衰退，為健康埋下了隱患。研究表明，缺乏體力活動是導致心血管病、糖尿病和肥胖的 主要原因。

再次，劉海寧表示，當代男性的健康意識呈兩極分化狀態(tài)，即一部分人特別在意身體，有點頭疼腦熱就緊張;一部分男人卻不太重視健康，大魚大肉大酒，沙發(fā)里一坐就是一晚上。郭軍將后者歸納為兩個“任性”，認為這是導致男性身體素質(zhì)下滑的原因之一。一是任性的生活方式，熬夜、熄燈后玩手機、生活不規(guī)律等會 導致細胞代謝異常、內(nèi)分泌功能紊亂、身體抗病能力下降;二是任“性”的性生活，過早性生活或無節(jié)制性生活都會傷精。

第四，擁有男子漢氣概的男性似乎不再受推崇。娛樂圈諸多“雌雄莫辨”的“小鮮肉”成了不少女粉絲的最愛。在馬健文看來，明星的形象會引導追星族及身 邊人效仿，這一定程度上也反映了當前的社會審美觀和價值取向。這樣環(huán)境下，普通男性難免受影響，進而模仿明星，以吸引自己的心上人。

最后，馬健文指出，新一代年輕人多是獨生子女，不少男孩從小被過度保護，受到長輩的寵愛，事事被包辦，長大后男子漢氣概難免不足，需要“二次心理發(fā)育”。

男人虛弱，影響廣泛

“男人不健壯，不僅對家庭和個人產(chǎn)生負面效應，還會影響民族未來。”馬健文說。

第一，體質(zhì)差直接影響自己的生活質(zhì)量。走幾步就氣喘吁吁，工作一會就頭暈眼花，這樣的體質(zhì)怎么享受生活?怎么養(yǎng)家糊口?醫(yī)學研究表明，男性不孕不育高發(fā)、心腦血管疾病年輕化，都與體質(zhì)下降有關。

第二，“大肚腩”和“腱子肉”代表兩種生活方式，前者回家就陷進沙發(fā);后者一般生活自律，對人生家庭都有追求。此外，大腹便便的“虛男”們對下一代也起不到榜樣作用，更難成為“社會和家庭的頂梁柱”。

第三，對自我健康有要求其實代表一種個人修養(yǎng)。在國外，健身是全民參與;在我國，最新發(fā)布的《北京社會心態(tài)藍皮書》顯示，老年人是健身主力，中青年在這方面做得并不好。

健壯男人要從小培養(yǎng)

培養(yǎng)真正的男子漢除了鍛煉，更需要從小培養(yǎng)男孩的責任感和勇氣。俄羅斯少年軍校的小學員，他們十幾歲進入軍校，每天接受正規(guī)的軍事訓練和嚴格的管 理。這些男孩早上七點就要起床訓練，無論天氣多冷都要用冷水擦洗上身和洗腳。學校還特地請來女心理學家?guī)椭�新學員擺脫孩子氣，實行“斷奶”式教育。

英國以“紳士精神”著稱，培養(yǎng)小紳士是他們的專長。英國父母常帶著男孩子去探險，在險惡的自然環(huán)境中生存，鍛煉男孩的意志和勇敢精神。英國人在公共汽車上遇到老人、殘疾人和孕婦都會主動讓座，但唯獨不會給孩子讓座，他們認為孩子(尤其是男孩)需要鍛煉，應該鼓勵他們獨立。

日本和韓國都深受中華文化的影響，但在培養(yǎng)男孩方面卻比中國人走得遠。日韓兩國都注重孩子的吃苦教育，男生常年穿短褲，還要學會自己養(yǎng)活自己。每年的第一場雪，父母都會帶著孩子到戶外洗冷水浴。

培養(yǎng)健壯的男人不僅僅是學校和社會的責任，更是每個家庭的任務。讓男孩不要從小就生活在“蜜罐”里，在學校多參與體育運動，多讓男孩承擔責任，培養(yǎng) 其使命感。已經(jīng)步入社會的年輕人要明白自己肩負的家庭和社會責任，特別是獨生子女家庭中成長起來的男孩，更不能恃寵而驕，嚴格要求自己，讓自己身心健康地 工作和生活，這也是提高幸福感的方法。

那么現(xiàn)在的你知道了男人身體素質(zhì)不斷下降的原因了吧，那么你不是了解了呢，確實身體素質(zhì)的下降對于很多人來說是非常的不好的，我們需要讓自己的身體素質(zhì)不斷的變好。