不少人都覺得雖然肌肉男身材很好看，但真的身體健康嗎?一身肌肉真的是健康的表現(xiàn)嗎?或者說肌肉僅僅只是一種表象而已?這也是很多喜歡健身的人想知道的，他們都想知道肌肉發(fā)達(dá)的人是否真的健康?其實(shí)關(guān)于肌肉男是否真的健康的問題一直都是很多健身愛好者爭議的話題。今天就針對這個問題做一下討論。

這個問題里，我們就要澄清兩點(diǎn)：

首先，肌肉就是肌肉，它不是吃出來的，而是練+吃打造出來的。無論是健美練法、力量舉練法，還是在拳擊房練出來的肌肉，他們都是靠不斷的練習(xí)和合理的飲食才打造出一身彪悍的肌肉，沒有什么坐而如果論道就可以練出一身肌肉的方法。你有那種不訓(xùn)練就可以增肌的神藥，請聯(lián)系我~!

其次，肌肉男并不是只關(guān)注腹肌、肱二頭肌、胸肌這些漂亮的肌肉。能夠被人稱為「肌肉猛男」的人，不可能只有漂亮的腹肌、胸肌、肱二頭肌的。逆推回去，那些只有漂亮的腹肌、胸肌、肱二頭肌的人，也絕對不是肌肉男(何況很多人的腹肌完全是瘦出來的)。為什么?只因?yàn)橐�想把每一塊肌肉練到極致，所要動用的，都不僅僅是這塊肌肉。比如鍛煉胸肌，就需要運(yùn)用到三角肌、肱三頭肌，而三角肌的很多動作又需要肱二頭肌、斜方肌的參與。而增肌的瓶頸期往往需要靠深蹲和硬拉突破，這又需要運(yùn)用到腿部和背部力量。——總之，能夠練到肌肉發(fā)達(dá)級別的，其薄弱補(bǔ)位的肌肉也不會薄弱到哪里去，因?yàn)榻∶涝黾〉木毞�，是環(huán)環(huán)相扣。