控制卡路里的攝入是在減肥期間得非常注意的。而有些食物是非常適合減肥者食用的，可以將它們隨意搭配進(jìn)食，且都有著充分的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可以維持減肥中流失的水份和大部分營(yíng)養(yǎng)，還能排毒清腸。

眾多食品當(dāng)中，到底誰(shuí)才是真正的“零卡路里”減肥冠軍?

哪種食物才是“零卡路里”減肥冠軍?

低卡減肥食品1:苦瓜

卡路里含量：19大卡/100克

苦瓜絕對(duì)是夏季減肥食品的首選，它富含維生素C，且脂肪和糖的含量都非常低，非常適合減肥者食用。吃苦瓜之所以能減肥，當(dāng)然離不開(kāi)它和低卡和有助抑制食欲的亮點(diǎn)。另外，苦瓜還能促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，有排毒瘦身的功效。