在日常生活和工作中，男人們都養(yǎng)成好多不良習(xí)慣，這些習(xí)慣又會(huì)導(dǎo)致其身體處于一種亞健康狀態(tài)。亞健康是指處于健康和疾病兩者之間的一種狀態(tài)，是他們之間的過渡階段，雖然在身體上沒有疾病，但在心理上卻存在一定的問題，在亞健康領(lǐng)域內(nèi)，對(duì)快速變胖、猝死、忽然變矮、英年早逝4種現(xiàn)象要特別關(guān)注。

風(fēng)風(fēng)火火，多元多彩的快節(jié)奏現(xiàn)代生活，使得很多中年男人自我感覺良好，但在不知不覺中，存在著嚴(yán)重的健康隱患，人到中年后，不少男人患有心腦血管疾病。最大的危機(jī)是，這些男人普遍缺乏防患意識(shí)，已知病情也全不當(dāng)回事，或進(jìn)進(jìn)一種消極對(duì)抗?fàn)顟B(tài)，身體強(qiáng)壯不懼小恙，百忙難顧一切照舊。

亞健康主要有如下四大誘因：

一、健康標(biāo)準(zhǔn)的3個(gè)階段

健康心理的愚盲狀態(tài)人類在發(fā)展過程中，健康標(biāo)準(zhǔn)已經(jīng)歷3個(gè)進(jìn)化階段：搏殺及生存氣力，抗拒和醫(yī)治疾病，防病治病意識(shí)增強(qiáng)。題目是，大多數(shù)中年人易忽略自身的機(jī)體與心理健康狀態(tài)，由于心理健康是隱形的。人們往往對(duì)自身身體外形乃至衣著面貌、住行排場(chǎng)極為關(guān)注，大多數(shù)人的健康意識(shí)還是停留在災(zāi)病與身體傷痛的感性階段，對(duì)心理健康關(guān)注的少之又少。不少健康已亮起紅燈的精英中年男人，面對(duì)專業(yè)人士的提醒，經(jīng)常以為“人吃五谷雜糧，哪能不痛不癢-”，不承認(rèn)自己有什么大病。

二、很多早逝的男人都是因?yàn)橥话l(fā)病

快節(jié)奏旋轉(zhuǎn)中的疾病隱患物質(zhì)與功利的攀高不止，現(xiàn)代生活的拼比張揚(yáng)，娛樂排場(chǎng)的聲色旋轉(zhuǎn)，還有于錯(cuò)敗和壓力中的搏擊沖撞，使這些中年男人處在一種鞭打陀螺的快速旋轉(zhuǎn)狀態(tài)，所有病狀與感覺都在旋轉(zhuǎn)中得以隱蔽，而他人所能看到的也只是旋轉(zhuǎn)中一種“瀟灑”表相，陀螺不倒就難以見真形。所以，很多英年早逝的男人都是病情突發(fā)而亡，倒下的前一刻還在瀟灑地旋轉(zhuǎn)著。