現(xiàn)在生活中，可以看到越來(lái)越多的男性因?yàn)樯�活和工作的壓力過(guò)大，而自己又不注意健康，養(yǎng)成了一些不良的生活習(xí)慣，這些都讓男性的健康過(guò)早亮起了“紅燈”，但是他們卻常常以忙為借口不做任何運(yùn)動(dòng)！男人們?cè)趺戳?難道他們走不動(dòng)?

“為了健康，行走1萬(wàn)步”是一項(xiàng)在全世界范圍內(nèi)悄然興起的健康運(yùn)動(dòng)。也許不是每個(gè)人都能每天走1萬(wàn)步，但關(guān)鍵是要養(yǎng)成一種主動(dòng)運(yùn)動(dòng)的健康觀念。這項(xiàng)活動(dòng)受到了廣泛的歡迎，至今在我們的網(wǎng)站上累計(jì)注冊(cè)行走步數(shù)高達(dá)60億步，但我驚奇地發(fā)現(xiàn)，這些絕大多數(shù)是女性走出來(lái)的。男人們?cè)趺戳?難道他們走不動(dòng)了嗎?

“現(xiàn)代生活壓力下的男性其實(shí)更脆弱，而男性健康問(wèn)題常常被他們偉岸的身軀所掩蓋了。”男性歷來(lái)是“力量”的象征，他們承受的社會(huì)責(zé)任、家庭責(zé)任和各種期待更多，承受的壓力也更大，但往往社會(huì)公共健康系統(tǒng)對(duì)他們的關(guān)注卻最少，比如社區(qū)衛(wèi)生中心主要服務(wù)的對(duì)象是老、幼、婦、殘，仔細(xì)一想，什么人群都包括了，唯獨(dú)沒(méi)有成年男性。

“男人為什么走不動(dòng)”這不是某一個(gè)城市的問(wèn)題，這已成為全世界的普遍現(xiàn)象。成年男性尤其是40歲左右的男性，他們的健康問(wèn)題已成為世界性的難題，其實(shí)大家都逐漸意識(shí)到了這個(gè)問(wèn)題的嚴(yán)重性，但到實(shí)際操作中，要讓男人“動(dòng)起來(lái)”非常之難。

在“亞健康”人群中，中年男性占75%

據(jù)調(diào)查，越來(lái)越多的成年男性因過(guò)多的生活、工作壓力和不健康的生活習(xí)慣，健康過(guò)早亮起了“紅燈”。上海疾病預(yù)防控制中心職業(yè)衛(wèi)生科的賈曉東博士說(shuō)，成年男性的社會(huì)心理和家庭定位導(dǎo)致其從觀念到實(shí)際行動(dòng)都承受更大的壓力和責(zé)任，而對(duì)自身的健康關(guān)注度降低，或不由自主地被忽略，一般都要到出問(wèn)題才想到要看病。在健康問(wèn)題上，不進(jìn)行事前預(yù)防而依靠事后治療，是極其危險(xiǎn)的，但大多數(shù)男性由于各種原因就是走不出這個(gè)怪圈。

據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，全球約有35%的人處于非健康狀態(tài)，而在這個(gè)“亞健康”人群中，中年男性所占比例高達(dá)75%。而不久前一項(xiàng)對(duì)深圳、上海和無(wú)錫等地的1000多名城市中年男性健康狀況調(diào)查顯示，七成中年男性因?yàn)檫^(guò)大壓力而處于亞健康水平，平均外貌年齡比實(shí)際年齡老5歲。

專(zhuān)家提醒，男性的生理和心理都需要關(guān)懷，現(xiàn)代男子更應(yīng)放松地宣泄自己的情緒、表露自己脆弱人性的另一側(cè)面。同時(shí)，再忙的時(shí)候都要抽出一點(diǎn)時(shí)間來(lái)關(guān)心一下自己的健康。這絲毫無(wú)損于堂堂男子漢的形象，卻對(duì)自己的身心健康大有裨益。

也許，男人們依然忙、依然累，但不管多忙多累，都應(yīng)該切實(shí)關(guān)注個(gè)人身心健康，也許可以先從每天步行開(kāi)始吧。