我說(shuō)用幾個(gè)俯臥撐就能透露男人的健康狀況!很多男性都不相信吧，可是千萬(wàn)別不相信，做俯臥撐能夠檢驗(yàn)*幾乎所有部位的運(yùn)動(dòng)能力，完全可以作為體能健康的檢測(cè)標(biāo)準(zhǔn)。

“完成一個(gè)俯臥撐，需要手臂、胸、腹、臀和腿部等部位的肌肉群相互緊密配合，這幾乎可以檢測(cè)到身體每一個(gè)部位。”美國(guó)密蘇里西部州立大學(xué)體育教育學(xué)教授史蒂溫·艾斯特思說(shuō)。憑著自己的力量支撐自己的重量，能夠最快捷、最準(zhǔn)確地反映神經(jīng)和肌肉功能。

研究人員對(duì)男性參與者進(jìn)行調(diào)查后，發(fā)現(xiàn)善于做俯臥撐的人，夫妻生活質(zhì)量更高。研究者認(rèn)為，俯臥撐會(huì)讓男性有結(jié)實(shí)性感的腹部，尤其在實(shí)施“男上位”性愛(ài)方式時(shí)，強(qiáng)壯腹肌會(huì)發(fā)揮巨大威力。