對(duì)男人來(lái)說(shuō)，如果能經(jīng)常健身就能使男人的身體長(zhǎng)期處于一個(gè)良好的狀態(tài)，健身運(yùn)動(dòng)種類繁多，你是不是也有無(wú)從選擇的困惑呢。作為一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的男人，有十種運(yùn)動(dòng)是你必須要嘗試了。

1、馬拉松：此項(xiàng)乃最最重要的，先不說(shuō)諸如要來(lái)一場(chǎng)馬拉松式戀愛(ài)，以及通過(guò)馬拉松鍛煉體質(zhì)以保證有旺盛的精力應(yīng)付MM等等，光是MM要你陪她逛商店這一條，如果不練好馬拉松這項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)男人最有前途的運(yùn)動(dòng)，就很有可能落得個(gè)兩腿灌鉛，氣喘如牛的慘淡境地。

2、撐竿跳：當(dāng)和MM感情行情不是很讓人看好的時(shí)候，且又遇上MM要?dú)⑷说难凵褚约耙呀?jīng)掄起的粉拳，可以借助身旁高物(諸如電線桿、路標(biāo)、小樹等等)施展撐竿跳絕技來(lái)避難;和MM打得火熱而MM之嚴(yán)父又不讓你見(jiàn)她時(shí)，可以來(lái)到她窗下，用早已準(zhǔn)備好了的竿子一跳，二樓三樓的高度自不在話下，相信MM定會(huì)為你天神般降臨喜極而泣。

3、100米：這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可用之于幫MM打開水、打飯、買零食等等等等，而且MM要虐待你時(shí)，亦可作溜之大吉之用，讓MM直跺腿，緊握拳，不亦樂(lè)乎?

4、110米欄：和MM逛街或到野外登山觀光時(shí)，就能把它派上用場(chǎng)。逛街時(shí)，MM要吃冰糕，馬上以簡(jiǎn)直可媲美劉翔的跨欄跑跨過(guò)垃圾桶，水果攤等，以迅雷不及掩耳之勢(shì)買回冰糕;登山時(shí)更顯神奇作用，以保護(hù)MM為由背著MM左垮右垮，越過(guò)草叢和小樹，不但可觀賞美景，且能揩足油水!

5、舉重：以此加強(qiáng)自身臂力，雖不及花和尚手拔楊柳之強(qiáng)，但亦應(yīng)學(xué)有小成，以便能適應(yīng)MM個(gè)人專用搬動(dòng)工這一光輝兼職的工作環(huán)境和工作條件。舉重運(yùn)動(dòng)，用之于實(shí)踐便是幫MM提大包小包，一次幫MM提數(shù)十壺開水等等。