警惕！冬季睡覺常賴床憋尿的危害
冬天來了，在寒冷面前，起床又是一件要勇氣完成的事情了，這時(shí)候一些男性寧愿賴床憋尿也不想離開被窩。而這實(shí)際很容易招惹前列腺炎上身，尤其是低溫憋尿更是不利健康。究竟賴床憋尿會(huì)不會(huì)導(dǎo)致前列腺炎呢?下面我們就來具體地分析一下。
冬季天氣寒冷，很多男人由于害怕寒冷喜歡賴床，尤其是早晨，即使憋尿也不想往廁所跑，這個(gè)看似細(xì)小的不良習(xí)慣其實(shí)會(huì)令你惹上大麻煩。專家稱，賴床憋尿很容易招惹前列腺炎上身，尤其是低溫憋尿更是不利健康。究竟賴床憋尿會(huì)不會(huì)導(dǎo)致前列腺炎呢?下面我們就來具體地分析一下。
連日來，前列腺疾病患者的就診率不斷增加。專家表示，每年冬天都是前列腺發(fā)病高峰時(shí)節(jié)，寒冷的氣候，前列腺很容易“生病”，而部分患者居然是因?yàn)榕吕涠辉赴胍蛊饋砩蠋锬蛉朊撸驊俦桓C憋尿不起床而導(dǎo)致的。
預(yù)防前列腺炎是男人頭等大事
1.遠(yuǎn)離辛辣食品
專家表示，大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物會(huì)引起血管擴(kuò)張和器官充血，某些患前列腺炎的病人有吃辛辣的飲食習(xí)慣，常常在疾病癥狀較重時(shí)能夠節(jié)制，但癥狀緩解時(shí)又故態(tài)復(fù)萌，這也是引起前列腺炎的重要原因。
2.避免吸煙
大 家都知道，吸煙對(duì)身體健康有害。雖然人們對(duì)吸煙的危害大多有所了解，但對(duì)吸煙也可以影響前列腺的知識(shí)卻知之甚少。其實(shí)，香煙中的煙堿、焦油、亞硝胺類、一 氧化碳等有毒物質(zhì)，不但可以直接毒害前列腺組織，而且還能干擾支配血管的神經(jīng)功能，影響前列腺的血液循環(huán)，也可以加重前列腺的充血。
3.遠(yuǎn)離酒類食品
專家指出，酒是一種有血管擴(kuò)張作用的飲品，平時(shí)人們經(jīng)�？吹降乃^“一喝酒就臉紅”的現(xiàn)象就是酒精擴(kuò)張面部血管的結(jié)果。對(duì)于外表看不見的內(nèi)臟器官，酒精擴(kuò)張血管引起臟器充血也是明顯的，前列腺當(dāng)然也不例外。由于一些青壯年人有長(zhǎng)期飲酒，甚至酗酒的習(xí)慣，容易患上前列腺炎。
4.多飲水
這樣做能增加排尿量，可減少尿路感染及尿路結(jié)石的發(fā)生。每天飲水量除正常飲食外，不得少于1000毫升。多食含纖維素多的綠色蔬菜，保持大便通暢。應(yīng)戒煙忌酒，少食辛辣刺激性食物。
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