生活中如何預(yù)防前列腺痛，因為前列腺痛的致病要素尚未完全清楚明了，并且因為癥狀不典型，在診斷上也輕易誤診，所以用藥醫(yī)治的療效上，仍有不令人稱心之處。所以積極預(yù)防是削減前列腺痛的復(fù)發(fā)的要害。

前列腺痛男科常見疾病，很多男性在不知不覺中出現(xiàn)前列腺痛，那么這是怎么回事呢？導(dǎo)致前列腺痛的原因很多，有真菌感染引起的前列腺痛，也有一些不良生活習慣導(dǎo)致的，下面看下怎么預(yù)防前列腺痛：

怎么預(yù)防前列腺痛

預(yù)防前列腺痛最佳的方式，還是應(yīng)從生活方式上著手。

首先是要有良好的生活規(guī)律，根據(jù)自身情況，適當?shù)剡M行體育鍛煉，這樣不但能增強體質(zhì)，提高機體免疫功能，還可轉(zhuǎn)移前列腺痛患者的注意力，以減少對疾病的關(guān)注及糾正過度手淫等不良習慣。

其次是培養(yǎng)廣泛的愛好，調(diào)整自己的精神和情緒，正確對待疾病，建立戰(zhàn)勝疾病的信心，防止過度緊張。

然后還要養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，避免憋尿，多喝水，多攝入一些含纖維素豐富的食物，預(yù)防便秘。

同時，還可進行盆底部肌肉鍛煉，如縮肛練習等，這不但有助于緩解前列腺疼痛等癥，也有利于預(yù)防前列腺痛。

最后，生活中還要適當節(jié)制性生活，并做到有規(guī)律的性生活，同時避免久騎、久坐等，遠離誘發(fā)前列腺痛因素。

生活中如何預(yù)防前列腺痛，需要強調(diào)的是，即便是患上前列腺痛也沒什么，前列腺痛的預(yù)后還是比較好的，只要積極配合治療，嚴格遵守醫(yī)囑，堅持用藥和足程治療即可。