佳節(jié)將至，一些朋友在回家團(tuán)聚、休閑放松的同時(shí)，也會(huì)考慮出門(mén)旅游、宴請(qǐng)親朋，或是和親戚朋友打打牌，娛樂(lè)身心。然而，在這里需要提醒那些患有前列腺疾病，比如前列腺炎、前列腺增生的男性朋友，在旅游、休息和娛樂(lè)的同時(shí)，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1. 娛樂(lè)中不應(yīng)長(zhǎng)時(shí)間久坐，不要憋尿，特別是那些喜歡打牌、上網(wǎng)的同志。久坐可加重痔瘡等病，又易使會(huì)陰部充血，引起排尿困難;憋尿會(huì)造成膀胱過(guò)度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，致排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留。因此建議在打牌、上網(wǎng)的間隙中適當(dāng)休息，適時(shí)上廁所。

2.飲食上應(yīng)該適量飲水，忌飲酒，吸煙，不食辛辣的食物。辛辣刺激性食物和飲酒，既可使前列腺及膀胱頸充血水腫，又會(huì)使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難，誘發(fā)急性尿潴留。而適量飲水，可以發(fā)揮排尿時(shí)對(duì)尿路的機(jī)械沖洗作用，白天應(yīng)多飲水，夜間也應(yīng)適量喝水。

3. 生活上應(yīng)該有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但是要避免過(guò)度疲勞，要有充足的休息;中醫(yī)認(rèn)為過(guò)度勞累會(huì)耗傷中氣，中氣不足會(huì)造成排尿無(wú)力，易引起尿潴留。

4.最后，假期中有節(jié)制的性生活，防止前列腺充血引發(fā)急性尿潴留，對(duì)原有疾病應(yīng)適當(dāng)檢查并服用相應(yīng)藥物治療或者預(yù)防，保持良好的心理狀態(tài)，做好防寒保暖工作也是十分重要的。