很多人都特別希望自己的身體更加健康的，而且尤其是對于一些要寶寶的一些男性或者是女性朋友們，那么在生活中還是應(yīng)該要多通過一些解說的，方式去調(diào)理的，那么一般人說吃蔬菜對精子到底有一些什么好處？男性朋友們想讓自己的身體更加健康，就應(yīng)該要多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

男人們，再給你們一個多吃蔬菜的理由：對精子有好處。一些研究表明男性生育能力和*質(zhì)量在過去的幾十年里雙雙下降。所以西班牙兩家生育診所的科學(xué)家想到了蔬菜和水果的再生能力。過去四年里，科學(xué)家一直在研究飲食及工作場所可能遇到的污染物與男性不育的關(guān)系。

他們做的一項實驗是檢驗抗氧化劑對精子可能產(chǎn)生的影響�？茖W(xué)家認(rèn)為抗氧化劑能降低氧化壓力對精子造成的損害。從理論上說，大量的抗氧化劑能改善精子的濃度和活性。

61名在婚姻中遇到生育問題的男性參與了研究，其中30人的精子有缺陷，其余的31人作為對照組。調(diào)查發(fā)現(xiàn)精子質(zhì)量較好的男性吃的水果和蔬菜要多得多，通常他們的飲食中富含維生素和抗氧化劑。這項研究發(fā)表在《生育與不育》雜志上。科學(xué)家說這一發(fā)現(xiàn)表明健康的飲食能使精子也變得健康。所以記住了，男人們，一天一蘋果，不育遠(yuǎn)離我。

經(jīng)常的去吃這個蔬菜，對男性的精子真的是非常大的，而且經(jīng)常吃的話也可以更好的去保養(yǎng)男性的身體，男性朋友們吃了以后真的是可以更好的去幫助，懷孕的，所以尤其是一些要寶寶，這些男性或者是女性，就應(yīng)該要多吃，這樣的新鮮的蔬菜和水果，才可以讓自己順順利利的懷孕的。